Комментарии
- Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
- Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
- Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
- Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
- admin: Конечно, чтобы давать конкретные советы желательно знать ваш возраст, вес и рост. Если у вас появился...
Здоровое похудение
Я тут подсел на тему похудения, лет пять назад начал потихоньку полнеть, возраст дает о себе знать. Всегда был стройный, подтянутый, а тут, животик появился. Но я сначала все это воспринял спокойно, пока в штаны не перестал влазить. В общем задался целью похудеть. Но как. Сейчас всего так много. Всяких методик, диет, упражнений. С чего […]
Как сохранить цветы
Почти всем нравятся цветы. Многие разводят их на подоконниках в горшках. Кто-то держит цветы на балконе. На некоторые праздники принято дарить цветы. Букеты цветов дарят не только женщинам, но и мужчинам, дарят чтобы доставить радость. Каждому хочется, чтобы цветы подольше постояли, сохранили свою красоту и аромат на более долгое время. Как же этого добиться и […]
Гололедица – учимся падать
Началась зима, то оттепель, то снег - гололед. Ни реагенты, ни песок не помогают, в городе покрыты льдом все дороги
За многие-многие годы люди изобрели народные средства – как улучшить сцепление подошвы с дорогой. Лучше конечно, изначально купить обувь с рифленой подошвой. У писателя Задорнова есть рассказ, как дедушка привязал к своей обуви терки. Вариант, конечно, не из лучших, но наждачная бумага на тканевой основе, приклеенная к подошве сапог, очень даже помогает! Нет «наждачки» – приклеивают лейкопластырь. Есть минус – такой тормоз на несколько часов. Есть и плюс – приклеивай лейкопластырь хоть несколько раз в день, благо, пластырь всегда под рукой. Приобретают съемные накладки на обувь, обращаются в сапожные мастерские, где тоже клеят накладки против скольжения.
Однако осторожность проявлять, все же, следует, даже если подошва «подкована» по сезону. Ходят лучше по краю тротуара, где есть снежок и меньше накатано. Если можно выбрать, идти по асфальтовому тротуару, или по плитке, то выбирают первый вариант. Плитка при заморозке покрывается тоненьким льдом, он коварен и опасен.
Можно научиться ходить и по льду. Для этого расслабляются, ноги чуть сгибают в коленях, в результате центр тяжести перемещается немного вперед, так удобнее балансировать. Некоторые рекомендуют скользить по льду короткими шажками. Главное, держать шаг под контролем, не начать скользить конькобежным шагом. Второй вариант передвижения по льду – стопу ставят с пятки на носок, не отталкиваясь, а просто ступая. На особо опасных склонах, съезжают на пятой точке, это лучше, чем разбиться. И не надо оглядываться на окружающих: «Ах, что скажут люди?» Падая неудачно, можно не только руки-ноги поломать, но и погибнуть. Бывает, к сожалению, и такое.
Изначально статья эта была задумана, чтобы научить людей правильно падать. Но так получилось, что к этому уроку мы подошли только сейчас. Итак, как правильно падать.
Как было сказано выше, согнутые колени придают устойчивость, а тело, чуть поданное вперед, смещает центр тяжести. Нельзя допускать падения на спину! Руки в карманах держать просто запрещено – это балансир во время передвижения, и опора на случай падения.
Вот, поскользнувшись, пошел процесс падения. Оседают на согнутых коленях, съеживаются, группируясь во внутрь. Не грохаются о землю, а перекатываются, прижимая к телу согнутые локти. Стараются не ударяться коленями и локтями, льду «подставляют» мягкие части тела – ладонь, ребро кулака, предплечье. При любом падении берегут голову. Чувствуют, что баланс потерян, начинают падать, тут же подбородок прижимают к груди, спина при этом округляется, падение будет мягче. И лучше всего падать на бок, а не на спину.
Соблюдайте эти простые правила, и не будет страшна никакая гололедица!
Friend me:
К записи "Гололедица – учимся падать" есть 1 комментарий
Оставить комментарий
Получайте обновления блога первыми
ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ – ЗАБИРАЙ КУРС
Вкусное похудение.
Без голодовок и спортзала
Навсегда
Рубрики
Архивы
- Май 2020
- Апрель 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Июнь 2018
- Май 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Ноябрь 2016
- Апрель 2016
- Март 2016
- Февраль 2016
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Май 2013
- Февраль 2013
- Январь 2013
- Декабрь 2012
- Ноябрь 2012
- Октябрь 2012
- Сентябрь 2012
- Август 2012
- Июнь 2012
- Май 2012
- Апрель 2012
- Март 2012
- Февраль 2012
- Январь 2012
- Декабрь 2011
- Ноябрь 2011
Отменно – так и хожу по льду всегда. Главное – осторожно.