Последнее обновление: 19 Май 2018 в 16:55
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
2 Январь 2013 · Здоровье

Шестое упражнение золотых правил здоровья Ниши тесно связано с воздействием на сознание и подсознание человека. При выполнении основной части упражнения нужно произносить вслух одну и ту же фразу, привожу ее полностью: «Мне хорошо, с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше. Каждая клеточка моего организма обновляется; кровь становится свежей, чистой, здоровой;  железы внутренней […]


23 Октябрь 2014 · Здоровье

Сейчас, очень много пишут и говорят на тему похудения. Но хочу сказать, то – что подходит одному, другому может даже навредить. Поэтому, информация, которую вы здесь читаете можно воспринимать просто как советы для похудения. Однако, я здесь описываю советы только  от практиков – людей, которые реально достигли результатов. Сегодня, вы узнаете систему похудения Майи Гогулан, […]


Метки

Метки записей
гололедица почему мужчины изменяют мини детский сад мужское нижнее белье эффективное лечение гайморита зимняя рыбалка зимнее купание самолет-невидимка "Стелс" слезы на морозе характер мужа работы в саду в феврале код вашей семьи на какой руке носят кольцо. коррекция питания поцелуй лечение болезней история праздника Новый год свиная вырезка рейс Тюмень-Сургут ящик для зимней рыбалки Статистика авиакатастроф в России похудеть современная молодежь России голосует за любовь гусь с яблоками средство от грусти действие контрацептивов культура здорового питания молодежь России голосует за любовь духовный подвиг сад зимой украсить дом к Пасхе современная молодежь России авиакатастрофа в Тюмени новогодние украшения для стола истории вечной любви прощеное Воскресенье в 2012 году салат оливье советы диетолога потерялась девочка как сохранить любовь навсегда лечение по Залманову тест на установление отцовства алкогольное отравление тыквенный крем суп домашние маски для рук пикировать томаты как красиво украсить елку контрацептивы день святого Валентина тонкие сухие волосы Система здоровья Ниши пешня полезные свойства имбиря настоящий узбекский плов украшения для новогоднего стола донор стволовых клеток первые весенние цветы традиционная тибетская медицина спа - психология шилак маникюр Масленица в 2012 году почему снятся сны ночные пижамы полезная для здоровья пища почему плачут мужчины общий гороскоп по знакам зодиака виды плетения косичек рыболовные снасти народные методы удаления волос Дмитрий Иванюта жив гриб Линчжи красивое женское нижнее белье Модные прически 2012 года авиакатастрофа 2 апреля 2012 года салат "Цезарь" освоить компьютер новые изменения в правилах дорожного движения свойства зеленого чая делить любимого с подругой мужчины тоже плачут Кордицепс китайский масленица русский праздник сладкий перец выращивание боль измены Зингер ледобуры для рыбалки хороший татуаж пасхальный кулич цветок тюльпан правила здоровья Кацудзо Ниши Модные прически 2012 любовь и уважение томаты татуаж губ огурцы на подоконнике полынь зубная паста Феникс Инь и Ян как собраться на свидание как правильно падать 1 сентября как стильно завязать шарф эликсир Феникс похудеть кордицепс коррекция питания комбайн термомикс
18 Декабрь 2011

Гололедица – учимся падать

Началась зима, то оттепель, то снег – гололед. Ни реагенты, ни песок не помогают, в городе покрыты льдом все дороги

За многие-многие годы люди изобрели народные средства – как улучшить сцепление подошвы с дорогой. Лучше конечно, изначально купить обувь с рифленой подошвой. У писателя Задорнова есть рассказ, как дедушка привязал к своей обуви терки. Вариант, конечно, не из лучших, но наждачная бумага на тканевой основе, приклеенная к подошве сапог, очень даже помогает! Нет «наждачки» – приклеивают лейкопластырь. Есть минус – такой тормоз на несколько часов. Есть и плюс – приклеивай лейкопластырь хоть несколько раз в день, благо, пластырь всегда под рукой. Приобретают съемные накладки на обувь, обращаются в сапожные мастерские, где тоже клеят накладки против скольжения.

Однако осторожность проявлять, все же, следует, даже если подошва «подкована» по сезону. Ходят лучше по краю тротуара, где есть снежок и меньше накатано. Если можно выбрать, идти по асфальтовому тротуару, или по плитке, то выбирают первый вариант. Плитка при заморозке покрывается тоненьким льдом, он коварен и опасен.

Можно научиться ходить и по льду. Для этого расслабляются, ноги чуть сгибают в коленях, в результате центр тяжести перемещается немного вперед, так удобнее балансировать. Некоторые рекомендуют скользить по льду короткими шажками. Главное, держать шаг под контролем, не начать скользить конькобежным шагом.  Второй вариант передвижения по льду – стопу ставят с пятки на носок, не отталкиваясь, а просто ступая. На особо опасных склонах, съезжают на пятой точке,  это лучше, чем разбиться.  И не надо оглядываться на окружающих: «Ах, что скажут люди?» Падая неудачно, можно не только руки-ноги поломать, но и погибнуть. Бывает, к сожалению, и такое.

Изначально статья эта была задумана, чтобы научить людей правильно падать. Но так получилось, что к этому уроку мы подошли только сейчас. Итак, как правильно падать.

Как было сказано выше, согнутые колени придают устойчивость, а тело, чуть поданное вперед, смещает центр тяжести. Нельзя допускать падения на спину! Руки в карманах держать просто запрещено – это балансир во время передвижения, и опора на случай падения.

Вот, поскользнувшись, пошел процесс падения. Оседают на согнутых коленях, съеживаются, группируясь  во внутрь. Не грохаются о землю, а перекатываются, прижимая к телу согнутые локти. Стараются не ударяться коленями и локтями, льду «подставляют» мягкие части тела – ладонь, ребро кулака, предплечье. При любом падении берегут голову. Чувствуют, что баланс потерян, начинают падать, тут же подбородок прижимают к груди, спина при этом округляется, падение будет мягче. И лучше всего падать на бок, а не на спину.

Соблюдайте эти простые правила, и не будет страшна никакая гололедица!

Share this post for your friends:
Friend me:



К записи "Гололедица – учимся падать" есть 1 комментарий

Отменно – так и хожу по льду всегда. Главное – осторожно.


Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика