Последнее обновление: 10 Февраль 2019 в 11:52
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Елена Калинина: Хорошие советы, много из этого я пытаюсь делать, но не всегда получается.
  • Елена Калинина: Очень интересная и полезная статья, детей с маленького возраста нужно приучать к спорту, что бы были...
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
4 Декабрь 2017 · Здоровье

                  Продолжаем тему похудения и сейчас очередной рецепт. Давший рецепт клянется, что результат будет уже в первую неделю. Я еще не пробовал, приготовить это блюдо, просто не успел, работа отнимает все время. Блюдо называется «Суп для толстячков». В своих постах, я однажды описывал один суп для похудения, […]


30 Ноябрь 2011 · Кулинария

Миллионы счастливых женщин пользуются удивительной машиной, кухонным «мерседесом» – Термомикс! Я попала в число этих счастливчиков. И в самом деле, комбайн термомикс – это  прорыв на кухне. Следует только  один раз увидеть и попробовать. Если понимаешь толк в  технике, да к тому же, любишь вкусно покушать,  тому и  говорить  ничего не надо. Желудки ставят оценку […]


Метки

Метки записей
действие контрацептивов боль измены зимняя рыбалка новые изменения в правилах дорожного движения как правильно падать правила здоровья Кацудзо Ниши салат "Цезарь" полезные свойства имбиря похудеть день святого Валентина сладкий перец выращивание Зингер слезы на морозе мужчины тоже плачут ледобуры для рыбалки томаты спа - психология современная молодежь России голосует за любовь лечение болезней гололедица Модные прически 2012 года Кордицепс китайский масленица русский праздник коррекция питания полынь средство от грусти Масленица в 2012 году Инь и Ян современная молодежь России контрацептивы украсить дом к Пасхе почему плачут мужчины пешня гриб Линчжи общий гороскоп по знакам зодиака шилак маникюр тонкие сухие волосы почему снятся сны полезная для здоровья пища мини детский сад цветок тюльпан новогодние украшения для стола народные методы удаления волос тест на установление отцовства эффективное лечение гайморита настоящий узбекский плов комбайн термомикс рейс Тюмень-Сургут эликсир Феникс сад зимой культура здорового питания код вашей семьи похудеть кордицепс коррекция питания как сохранить любовь навсегда домашние маски для рук красивое женское нижнее белье мужское нижнее белье алкогольное отравление виды плетения косичек история праздника Новый год традиционная тибетская медицина Система здоровья Ниши делить любимого с подругой зимнее купание ночные пижамы как красиво украсить елку рыболовные снасти первые весенние цветы прощеное Воскресенье в 2012 году лечение по Залманову самолет-невидимка "Стелс" молодежь России голосует за любовь авиакатастрофа в Тюмени зубная паста Феникс характер мужа на какой руке носят кольцо. салат оливье Статистика авиакатастроф в России Модные прически 2012 гусь с яблоками духовный подвиг как стильно завязать шарф поцелуй любовь и уважение освоить компьютер Дмитрий Иванюта жив истории вечной любви 1 сентября хороший татуаж украшения для новогоднего стола как собраться на свидание татуаж губ ящик для зимней рыбалки авиакатастрофа 2 апреля 2012 года огурцы на подоконнике пасхальный кулич свиная вырезка потерялась девочка работы в саду в феврале пикировать томаты свойства зеленого чая почему мужчины изменяют донор стволовых клеток советы диетолога тыквенный крем суп
18 Декабрь 2011

Гололедица – учимся падать

Началась зима, то оттепель, то снег – гололед. Ни реагенты, ни песок не помогают, в городе покрыты льдом все дороги

За многие-многие годы люди изобрели народные средства – как улучшить сцепление подошвы с дорогой. Лучше конечно, изначально купить обувь с рифленой подошвой. У писателя Задорнова есть рассказ, как дедушка привязал к своей обуви терки. Вариант, конечно, не из лучших, но наждачная бумага на тканевой основе, приклеенная к подошве сапог, очень даже помогает! Нет «наждачки» – приклеивают лейкопластырь. Есть минус – такой тормоз на несколько часов. Есть и плюс – приклеивай лейкопластырь хоть несколько раз в день, благо, пластырь всегда под рукой. Приобретают съемные накладки на обувь, обращаются в сапожные мастерские, где тоже клеят накладки против скольжения.

Однако осторожность проявлять, все же, следует, даже если подошва «подкована» по сезону. Ходят лучше по краю тротуара, где есть снежок и меньше накатано. Если можно выбрать, идти по асфальтовому тротуару, или по плитке, то выбирают первый вариант. Плитка при заморозке покрывается тоненьким льдом, он коварен и опасен.

Можно научиться ходить и по льду. Для этого расслабляются, ноги чуть сгибают в коленях, в результате центр тяжести перемещается немного вперед, так удобнее балансировать. Некоторые рекомендуют скользить по льду короткими шажками. Главное, держать шаг под контролем, не начать скользить конькобежным шагом.  Второй вариант передвижения по льду – стопу ставят с пятки на носок, не отталкиваясь, а просто ступая. На особо опасных склонах, съезжают на пятой точке,  это лучше, чем разбиться.  И не надо оглядываться на окружающих: «Ах, что скажут люди?» Падая неудачно, можно не только руки-ноги поломать, но и погибнуть. Бывает, к сожалению, и такое.

Изначально статья эта была задумана, чтобы научить людей правильно падать. Но так получилось, что к этому уроку мы подошли только сейчас. Итак, как правильно падать.

Как было сказано выше, согнутые колени придают устойчивость, а тело, чуть поданное вперед, смещает центр тяжести. Нельзя допускать падения на спину! Руки в карманах держать просто запрещено – это балансир во время передвижения, и опора на случай падения.

Вот, поскользнувшись, пошел процесс падения. Оседают на согнутых коленях, съеживаются, группируясь  во внутрь. Не грохаются о землю, а перекатываются, прижимая к телу согнутые локти. Стараются не ударяться коленями и локтями, льду «подставляют» мягкие части тела – ладонь, ребро кулака, предплечье. При любом падении берегут голову. Чувствуют, что баланс потерян, начинают падать, тут же подбородок прижимают к груди, спина при этом округляется, падение будет мягче. И лучше всего падать на бок, а не на спину.

Соблюдайте эти простые правила, и не будет страшна никакая гололедица!

Share this post for your friends:
Friend me:



К записи "Гололедица – учимся падать" есть 1 комментарий

Отменно – так и хожу по льду всегда. Главное – осторожно.


Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика