Последнее обновление: 17 Июнь 2019 в 14:17
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • admin: Конечно, чтобы давать конкретные советы желательно знать ваш возраст, вес и рост. Если у вас появился...
  • Татьяна: Признаки метаболического синдрома у меня уже налицо, так что снижение веса. те жировой ткани стало жизненной...
  • Trader 007: «Великий пост — великая радость» Напутствие пастырей на Великий пост Слова напутствия священников Валерия...
  • club: 30;] Кремлевская диета […]
  • admin: Конечно баня способствует потере веса. Если после нее не кушать. В свое время когда я был гораздо моложе и...
11 Декабрь 2011 · Здоровье

Британский журнал  «The Lancet» опубликовал статью австралийских ученых,  изучающих проблемы онкологии. В ней содержится информация о женщинах, которые связали свою жизнь со служением Богу. Монахини в монастырях более подвержены риску онкологических заболеваний, таких, как рак матки и яичников. Причем процент риска велик, в отличии от женщин, живущих в миру, эта цифра достигает 60%. На Западе […]


11 Январь 2012 · Это интересно

Ученые Англии изобрели тест на установление отцовства. В аптеках теперь продают набор для проведения папа-теста дома.  О, трепещите, неверные английские женщины! Ведь сейчас, чтобы выяснить, родной ли тебе ребенок,  дольно  посетить ближайшую аптеку. Тест ДНК на установление отцовства могут проводить все желающие, причем самостоятельно, поскольку это, совсем не сложно.  Набор содержит  все  нужное для этого.  […]


18 Май 2018

Снизить вред от курения

Рубрика: Здоровье.

«Есть одна только врождённая ошибка — это убеждение, будто мы рождены для счастья» (А. Шопенгауер)

 

 

О вреде курения знает каждый, мы все понимаем, что это зависимость, которая оказывает на нас пагубное влияние, но если мы не можем бросить курить, то может как- то ограничить дурное влияние сигареты на наш организм.

  Как говорят врачи, лучше курить дорогие сигареты, с качественным угольным фильтром. Ведь оплачивая более дорогие сигареты, ты  платишь за более качественный табак, за тщательную обработку табачной бумаги и за фильтр, который задерживает треть всего никотина, адсорбируя при этом и смолы;

Больше употребляй жидкости, она выводит  токсины, стимулирует работу почек, не создает накопления никотина в моче и мочевом пузыре;

Докурив до середины - гаси сигарету, чем ближе к фильтру, тем вреднее;

Никогда не держи сигарету во рту. Выделяемые сигаретой газы очень плохо влияют на цвет лица, кожу, зубы и т.д.;

...

Занятия спортом придется ограничить, курильщику нельзя быстро бегать, нельзя поднимать тяжести, т.к. никотин сужает сосуды и в конце концов они могут просто не выдержать и лопнуть;

Выкуривай первую сигарету только после завтрака, не кури натощак;

Больше ходи пешком, гуляй на свежем воздухе, принимай душ, это поможет очистить легкие;

Старайся питаться более витаминизированно, необходимо кушать и зелень и фрукты и овощи.

Больше потребляй рыбы, желательно  морской, в которой больше содержится ненасыщеных жиров;

Чай желательно пить больше зеленый, т.к. он способен очищать бронхи;

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Получайте обновления блога первыми

Подпишитесь на рассылку. И получите в подарок книгу: 

«Как похудеть навсегда. Семь методик похудения.»

.

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта