Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
admin: Конечно, чтобы давать конкретные советы желательно знать ваш возраст, вес и рост. Если у вас появился...

Тайна истории вечной любви

21 Декабрь 2011 · Взаимоотношения

Первый этап пройден, влюбленные насладились новыми чувствами, друг другом. Каждый из них неукротимо идеализировал своего партнера. В таких случаях говорят, что с милым рай и в шалаше. Но прошло какое-то время, и наступило пресыщение близостью. Партнеры стали смотреть друг на друга под другим углом зрения, открывая для себя новые, порой и неприятные привычки друг в […]

Государство и Интернет

31 Октябрь 2012 · Это интересно

Не мне вам говорить, что в настоящее время сети интернет очень плотно связаны с нашей жизнью, и многие уже не представляют себя без его услуг. И если происходит непредвиденное отключение интернета дома, то оказываешься, как в изоляции. Однако не только катастрофы и различные аварии представляют угрозу для интернета. Правительства ряда государств обеспокоены свободно распространяющейся информацией […]

18 Май 2018

Снизить вред от курения

Рубрика: Здоровье.

«Есть одна только врождённая ошибка — это убеждение, будто мы рождены для счастья» (А. Шопенгауер)

О вреде курения знает каждый, мы все понимаем, что это зависимость, которая оказывает на нас пагубное влияние, но если мы не можем бросить курить, то может как- то ограничить дурное влияние сигареты на наш организм.

Как говорят врачи, лучше курить дорогие сигареты, с качественным угольным фильтром. Ведь оплачивая более дорогие сигареты, ты платишь за более качественный табак, за тщательную обработку табачной бумаги и за фильтр, который задерживает треть всего никотина, адсорбируя при этом и смолы;

Больше употребляй жидкости, она выводит токсины, стимулирует работу почек, не создает накопления никотина в моче и мочевом пузыре;

Докурив до середины - гаси сигарету, чем ближе к фильтру, тем вреднее;

Никогда не держи сигарету во рту. Выделяемые сигаретой газы очень плохо влияют на цвет лица, кожу, зубы и т.д.;

...

Занятия спортом придется ограничить, курильщику нельзя быстро бегать, нельзя поднимать тяжести, т.к. никотин сужает сосуды и в конце концов они могут просто не выдержать и лопнуть;

Выкуривай первую сигарету только после завтрака, не кури натощак;

Больше ходи пешком, гуляй на свежем воздухе, принимай душ, это поможет очистить легкие;

Старайся питаться более витаминизированно, необходимо кушать и зелень и фрукты и овощи.

Больше потребляй рыбы, желательно морской, в которой больше содержится ненасыщеных жиров;

Чай желательно пить больше зеленый, т.к. он способен очищать бронхи;