Последнее обновление: 9 Июнь 2018 в 15:09
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
25 Январь 2012 · Сад и огород

«Ах, как же хочется скорее приступить к посеву семян! Вырастить хоть что-нибудь!» – думают дачники-огородники. Так и кажется, что если раньше посеешь, так и весна скорее наступит! И каждый раз, поторопившись посеять семена, дачники-неудачники переживают. Ведь переросшая рассада долго приживается, и, как результат, теряется урожай.Так что пусть все будет так, как должно быть. Посеем семена […]


27 Февраль 2013 · Кулинария

  Есть множество рецептов приготовления куриной печени в соусе. Я расскажу свой, которым пользуюсь на протяжении жизни. В магазинной подложке куриной печени примерно 800 граммов, получается 5-6 порций.  Каждую печенку моют в холодной воде, укладывают на бумажную салфетку, чтобы впиталась лишняя жидкость, затем режут на 5 частей,  Пока подготавливают печень, на небольшой сковородке, в масле, […]


Метки

Метки записей
средство от грусти тыквенный крем суп полезная для здоровья пища правила здоровья Кацудзо Ниши современная молодежь России сад зимой прощеное Воскресенье в 2012 году Система здоровья Ниши авиакатастрофа 2 апреля 2012 года зимнее купание на какой руке носят кольцо. как сохранить любовь навсегда поцелуй эффективное лечение гайморита тест на установление отцовства освоить компьютер потерялась девочка молодежь России голосует за любовь зубная паста Феникс ночные пижамы пикировать томаты украсить дом к Пасхе день святого Валентина народные методы удаления волос Зингер общий гороскоп по знакам зодиака шилак маникюр работы в саду в феврале почему снятся сны Дмитрий Иванюта жив домашние маски для рук сладкий перец выращивание пасхальный кулич первые весенние цветы салат оливье Масленица в 2012 году как красиво украсить елку почему плачут мужчины лечение по Залманову полынь история праздника Новый год спа - психология как правильно падать красивое женское нижнее белье истории вечной любви полезные свойства имбиря донор стволовых клеток духовный подвиг комбайн термомикс мужское нижнее белье томаты как стильно завязать шарф самолет-невидимка "Стелс" свиная вырезка зимняя рыбалка украшения для новогоднего стола как собраться на свидание виды плетения косичек любовь и уважение татуаж губ цветок тюльпан Модные прически 2012 года культура здорового питания гололедица характер мужа коррекция питания ящик для зимней рыбалки код вашей семьи традиционная тибетская медицина контрацептивы новогодние украшения для стола настоящий узбекский плов огурцы на подоконнике тонкие сухие волосы гриб Линчжи похудеть кордицепс коррекция питания делить любимого с подругой похудеть современная молодежь России голосует за любовь свойства зеленого чая салат "Цезарь" мужчины тоже плачут почему мужчины изменяют хороший татуаж мини детский сад ледобуры для рыбалки слезы на морозе эликсир Феникс Модные прически 2012 советы диетолога Инь и Ян масленица русский праздник рыболовные снасти пешня гусь с яблоками рейс Тюмень-Сургут авиакатастрофа в Тюмени Статистика авиакатастроф в России алкогольное отравление лечение болезней новые изменения в правилах дорожного движения 1 сентября боль измены действие контрацептивов Кордицепс китайский
18 Май 2018

Снизить вред от курения

Рубрика: Здоровье.

«Есть одна только врождённая ошибка — это убеждение, будто мы рождены для счастья» (А. Шопенгауер)

 

 

О вреде курения знает каждый, мы все понимаем, что это зависимость, которая оказывает на нас пагубное влияние, но если мы не можем бросить курить, то может как- то ограничить дурное влияние сигареты на наш организм.

  Как говорят врачи, лучше курить дорогие сигареты, с качественным угольным фильтром. Ведь оплачивая более дорогие сигареты, ты  платишь за более качественный табак, за тщательную обработку табачной бумаги и за фильтр, который задерживает треть всего никотина, адсорбируя при этом и смолы;

Больше употребляй жидкости, она выводит  токсины, стимулирует работу почек, не создает накопления никотина в моче и мочевом пузыре;

Докурив до середины – гаси сигарету, чем ближе к фильтру, тем вреднее;

Никогда не держи сигарету во рту. Выделяемые сигаретой газы очень плохо влияют на цвет лица, кожу, зубы и т.д.;

Занятия спортом придется ограничить, курильщику нельзя быстро бегать, нельзя поднимать тяжести, т.к. никотин сужает сосуды и в конце концов они могут просто не выдержать и лопнуть;

Выкуривай первую сигарету только после завтрака, не кури натощак;

Больше ходи пешком, гуляй на свежем воздухе, принимай душ, это поможет очистить легкие;

Старайся питаться более витаминизированно, необходимо кушать и зелень и фрукты и овощи.

Больше потребляй рыбы, желательно  морской, в которой больше содержится ненасыщеных жиров;

Чай желательно пить больше зеленый, т.к. он способен очищать бронхи;

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика