Последнее обновление: 13 Сентябрь 2019 в 17:10
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • admin: Конечно, чтобы давать конкретные советы желательно знать ваш возраст, вес и рост. Если у вас появился...
  • Татьяна: Признаки метаболического синдрома у меня уже налицо, так что снижение веса. те жировой ткани стало жизненной...
  • Trader 007: «Великий пост — великая радость» Напутствие пастырей на Великий пост Слова напутствия священников Валерия...
  • club: 30;] Кремлевская диета […]
  • admin: Конечно баня способствует потере веса. Если после нее не кушать. В свое время когда я был гораздо моложе и...
9 Октябрь 2014 · Рыбакам и рыбачкам

Чтобы узнать, какой сегодня и завтра будет погода, не обязательно слушать гидрометеоцентр, который часто ошибается. Гораздо точнее это  можно определить по состоянию природы. Издавна, наши деды и прадеды делали свой прогноз погоды, основываясь на одним им известных приметах. Какие же это приметы, предсказывающие погоду? Эти приметы основаны на знании поведения птиц, растений, животных, насекомых. У […]


7 Сентябрь 2012 · Взаимоотношения

  «Наши мысли материальны», говорим мы, думая, что так шутим. И невольно на ум приходит старый-престарый анекдот, в  котором мужчина, собираясь утром на работу, думает: «Жена у меня уродливая, начальник – идиот, зарплата малюсенькая, и вообще, жизнь моя   гадкая!»  На плече сидит Ангел, и приговаривает: « Вот странные какие запросы… Ну уж если просит, так […]


20 Ноябрь 2013

При первых признаках простуды

Рубрика: Здоровье.

при первых признаках простуды Кончилось лето, осенью начинаются похолодания, заморозки по утрам и вечером. Уже в этот период, у многих из нас появляется простуда. Этот период времени очень коварен.

Одеться по погоде сложно, то оденем слишком теплую одежду, и начинаем потеть, небольшой ветерок и вот уже появился насморк, то слишком легкую, и поэтому, задержавшись немного на улице начинаем мерзнуть, а организм переохлаждается.

Появляется кашель, чихание, насморк - простуда налицо.   Если не обращать на это внимания, мол - само пройдет, то недалеко и до гриппа.   Что можно сделать при первых признаках простуды?   Все мы знаем, что при простуде происходит ослабление иммунной системы организма, и он уже не может противостоять вирусам гриппа.

В следствии этого человек заболевает гриппом. Для того чтобы противостоять вирусной инфекции нужно иметь хороший иммунитет и постараться обеспечить для себя как можно меньшее соприкосновение с вирусами гриппа.

Для того чтобы иметь стойкий иммунитет, нужно вести правильный образ жизни. Я думаю, это все знают, но я скажу честно, что выполнить это сложно.

Неправильное питание, недосыпания, переутомление – это признаки нашей эпохи.

По опыту скажу, что хорошая прокачка организма физической нагрузкой, хотя бы два раза в неделю, дает потрясающий эффект. Если сюда приплюсовать посещение сауны, желательно тоже два раза в неделю, то процентов на 50% вы снизите свой порог заболеваемости.

Последние исследования ученых – медиков это доказывают.

И в том и другом случае улучшается кровоснабжение всех органов, суставов и других любых точек организма, начинают работать все капилляры, плюс к этому идет обильное потоотделение, а с потом выходят токсины.

Высокая температура сауны –хотя бы выше 80 градусов, уничтожает ряд болезнетворных вирусов и бактерий.

Вместо сауны можно с успехом посещать и русскую баню, механизм действия одинаков.

Используя эти методы человек намного меньше подвержен простуде и связанными с ней заболеваниями.

Но если у вас уже появилась повышенная температура или больное сердце, то этих способов вам нужно избегать. Вообще при наличии повышенной температуры нельзя греться не только в бане и сауне, но принимать горячую ванну, а также греть ноги в горячей воде.

Еще один элемент, влияющий на иммунитет – это здоровый крепкий сон. Я понимаю, что многим частенько приходится задерживаться на работе, поздно ложиться спать, рано вставать, но советую – как только вы почувствуете первые признаки простуды, постарайтесь, придя домой прогреться, и хорошо выспаться.

Сон очень хорошо восстанавливает силы. Еще Авиценна говорил: «Сон лучшее лекарство».

Для того чтобы прогреться конечно не обязательно посещать постоянно сауну, да и не у каждого есть такая возможность. Я например, грею ноги в горячей воде с горчицей.

Это очень просто, нужно налить в тазик горячей воды, комфортной для вас температуры, всыпать в воду одну или две столовых ложки горчицы, окунуть туда ноги по щиколотку или чуть выше и после этого постепенно повышайте температуру воды, потихоньку подливая горячей, пока терпят ноги.

Это прогревает организм, устраняет заложенность носа.

Рецепты при первых признаках простуды.

Кроме этого, хорошо помогает при переохлаждении и первых признаках простуды, глинтвейн, приготовленный из красного сухого вина.

Рецептов глинтвейна много, компонентов можно класть больше, можно меньше у кого какой вкус.

Самое главное - это горячее вино.

Мой рецепт таков: я выливаю бутылку сухого красного вина в кастрюлю, добавляю две – три столовых ложки меда, можно сахара, но мед полезнее, немного гвоздики и корицы, дольку лимона и могу добавить немного имбиря.

Но имбирь я добавляю не всегда, дело в том, что он без сомнения полезен, но придает напитку жгучий привкус, как будто немного перчика подсыпали. Затем включаю плиту и все это подогреваю, но до кипения не довожу.

Как только я вижу, что напиток сейчас закипит, снимаю кастрюлю. Все это выливаю в термос и минут через пять можно пить.

Прогрев организма идет замечательный, тем более, этот напиток расслабляет.

Кушать во время лечения простуды много не стоит, когда организм борется, не нужно нагружать его лишней работой. Но если очень хочется, лучше всего поесть куриного бульона, он придаст силы и в нем содержатся вещества, способные бороться с вирусами, по крайней мере, некоторые солидные источники это подтверждают.

Из трав я использую в первую очередь девясил, не зря он так и называется, потому что придает силы.

Просто завариваю его как чай и пью. Солодка очень хорошо смягчает горло. Шалфей хорош для полоскания горла. Фурацилин также хорошо помогает.

Полоскать, при обнаружении признаков простуды, в первое время, лучше через час – два. Часто вместе с девясилом я завариваю листья эвкалипта.

Смесь конечно горькая, но помогает. Сейчас купить веник из эвкалипта не проблема, листочков тридцать с него можно оторвать, а сам веник пойдет для бани.

Если начался насморк, также можно прополоскать пазухи носа фурацилином.

Я обычно разбавляю пару таблеток на стакан теплой воды, беру медицинскую грушу небольшую, ложусь на диван, так чтобы голова свешивалась ниже туловища. И заливаю грушей фурацилин в одну половину носа, все это выливается через другой носовой проход, затем повторяю, процедуру. И так раза три.

Фурацилин хорош тем, что борется с бактериями и вирусом.

Иногда, почувствовав простуду, я применяю Эликсир из кордицепса, китайского производства.

Надо сказать, что он считается БАДом, но действует на организм отлично.

Несколько раз, при первых признаках простуды, мне хватало одного маленького пузырька грамм 50, выпитого в три приема, чтобы окончательно прийти в себя.

Раз уж заговорили о Китае, то хочу посоветовать вам один рецепт приготовления зеленого чая по способу Тибетских монахов, который может мгновенно восстановить силы ослабленного простудой человека.

Надо сказать, что я прочувствовал на себе энергетическую мощь этого чая.

Правда монахи при приготовлении этого чая используют немного другие ингредиенты, еще более мощные, но у меня здесь нет такой возможности найти их.

В Тибете чай пьют с 620 года. В древних китайских книгах записано: «Тибетцы живут чаем».

Рецепт этого чая называется «Часуйма».

На 1 литр воды берется 50 – 75 грамм зеленого плиточного чая, круто заваривается и затем добавляется 100 – 250 грамм сливочного масла яка, обязательно топленого. Вся эта смесь взбивается и солится по вкусу.

Кто не пробовал, тот просто не может себе представить, что чувствует человек.

Я делаю все по рецепту, только вместо масла яка, кладу обычное сливочное топленое масло, соль и зеленый чай. Попробуйте, не пожалеете.

Я могу еще привести ряд рецептов, но оставим для дальнейших статей. Если применить, то, что рассказано в этой статье, я думаю должно помочь, восстановлению сил при первых признаках простуды.

Анатолий Плотников

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Получайте обновления блога первыми

Подпишитесь на рассылку. И получите в подарок книгу: 

«Как похудеть навсегда. Семь методик похудения.»

.

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта