Последнее обновление: 17 Апрель 2019 в 15:42
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • admin: Конечно баня способствует потере веса. Если после нее не кушать. В свое время когда я был гораздо моложе и...
  • admin: Я не хотел так далеко углубляться. Наверное вы правы. Спасибо за коммент.
  • Геласий: Электри?ческий ток — направленное (упорядоченное) движение частиц или квазичастиц — носителей электрического...
  • Елена Калинина: Хорошие советы, много из этого я пытаюсь делать, но не всегда получается.
  • Елена Калинина: Очень интересная и полезная статья, детей с маленького возраста нужно приучать к спорту, что бы были...
2 Май 2012 · Здоровье

  Полынь – это сорняковая трава. Немногие, наверное, знают, какими полезными свойствами она обладает. Следует различать полынь горькую и полынь обыкновенную, так называемый чернобыльник. Сегодня поговорим о полыни горькой, получившей более широкое применение. Она представляет собой многолетнее травное растение. Вырастает в высоту до 1 метра. Стебель и ветки имеют цвет слегка серебристо – пушистый. Цветки […]


31 Август 2013 · Здоровье

Я тут подсел на тему похудения, лет пять назад начал потихоньку полнеть, возраст дает о себе знать. Всегда был стройный, подтянутый, а тут, животик появился. Но я сначала все это воспринял спокойно, пока в штаны не перестал влазить. В общем задался целью похудеть. Но как. Сейчас всего так много. Всяких методик, диет, упражнений. С чего […]


Метки

Метки записей
лечение болезней эффективное лечение гайморита полезные свойства имбиря пикировать томаты тест на установление отцовства делить любимого с подругой история праздника Новый год гусь с яблоками Система здоровья Ниши день святого Валентина комбайн термомикс как правильно падать общий гороскоп по знакам зодиака пасхальный кулич Модные прически 2012 года тонкие сухие волосы украшения для новогоднего стола Зингер ледобуры для рыбалки современная молодежь России как собраться на свидание Модные прически 2012 похудеть похудеть кордицепс коррекция питания полынь как сохранить любовь навсегда освоить компьютер зубная паста Феникс огурцы на подоконнике пешня Кордицепс китайский работы в саду в феврале современная молодежь России голосует за любовь как красиво украсить елку правила здоровья Кацудзо Ниши тыквенный крем суп гололедица донор стволовых клеток ящик для зимней рыбалки боль измены как стильно завязать шарф средство от грусти сад зимой шилак маникюр лечение по Залманову спа - психология истории вечной любви масленица русский праздник хороший татуаж свойства зеленого чая мужское нижнее белье традиционная тибетская медицина рейс Тюмень-Сургут томаты духовный подвиг татуаж губ поцелуй свиная вырезка цветок тюльпан советы диетолога код вашей семьи народные методы удаления волос почему снятся сны прощеное Воскресенье в 2012 году украсить дом к Пасхе мужчины тоже плачут алкогольное отравление культура здорового питания рыболовные снасти настоящий узбекский плов ночные пижамы первые весенние цветы действие контрацептивов Статистика авиакатастроф в России на какой руке носят кольцо. почему плачут мужчины Инь и Ян полезная для здоровья пища сладкий перец выращивание характер мужа зимнее купание молодежь России голосует за любовь мини детский сад авиакатастрофа в Тюмени контрацептивы эликсир Феникс новогодние украшения для стола самолет-невидимка "Стелс" 1 сентября салат оливье слезы на морозе красивое женское нижнее белье новые изменения в правилах дорожного движения почему мужчины изменяют коррекция питания салат "Цезарь" виды плетения косичек любовь и уважение гриб Линчжи домашние маски для рук авиакатастрофа 2 апреля 2012 года Масленица в 2012 году зимняя рыбалка потерялась девочка Дмитрий Иванюта жив
20 Ноябрь 2013

При первых признаках простуды

Рубрика: Здоровье.

при первых признаках простуды Кончилось лето, осенью начинаются похолодания, заморозки по утрам и вечером. Уже в этот период, у многих из нас появляется простуда. Этот период времени очень коварен.

Одеться по погоде сложно, то оденем слишком теплую одежду, и начинаем потеть, небольшой ветерок и вот уже появился насморк, то слишком легкую, и поэтому, задержавшись немного на улице начинаем мерзнуть, а организм переохлаждается.

Появляется кашель, чихание, насморк – простуда налицо.   Если не обращать на это внимания, мол – само пройдет, то недалеко и до гриппа.   Что можно сделать при первых признаках простуды?   Все мы знаем, что при простуде происходит ослабление иммунной системы организма, и он уже не может противостоять вирусам гриппа.

В следствии этого человек заболевает гриппом. Для того чтобы противостоять вирусной инфекции нужно иметь хороший иммунитет и постараться обеспечить для себя как можно меньшее соприкосновение с вирусами гриппа.

Для того чтобы иметь стойкий иммунитет, нужно вести правильный образ жизни. Я думаю, это все знают, но я скажу честно, что выполнить это сложно.

Неправильное питание, недосыпания, переутомление – это признаки нашей эпохи.

По опыту скажу, что хорошая прокачка организма физической нагрузкой, хотя бы два раза в неделю, дает потрясающий эффект. Если сюда приплюсовать посещение сауны, желательно тоже два раза в неделю, то процентов на 50% вы снизите свой порог заболеваемости.

Последние исследования ученых – медиков это доказывают.

И в том и другом случае улучшается кровоснабжение всех органов, суставов и других любых точек организма, начинают работать все капилляры, плюс к этому идет обильное потоотделение, а с потом выходят токсины.

Высокая температура сауны –хотя бы выше 80 градусов, уничтожает ряд болезнетворных вирусов и бактерий.

Вместо сауны можно с успехом посещать и русскую баню, механизм действия одинаков.

Используя эти методы человек намного меньше подвержен простуде и связанными с ней заболеваниями.

Но если у вас уже появилась повышенная температура или больное сердце, то этих способов вам нужно избегать. Вообще при наличии повышенной температуры нельзя греться не только в бане и сауне, но принимать горячую ванну, а также греть ноги в горячей воде.

Еще один элемент, влияющий на иммунитет – это здоровый крепкий сон. Я понимаю, что многим частенько приходится задерживаться на работе, поздно ложиться спать, рано вставать, но советую – как только вы почувствуете первые признаки простуды, постарайтесь, придя домой прогреться, и хорошо выспаться.

Сон очень хорошо восстанавливает силы. Еще Авиценна говорил: «Сон лучшее лекарство».

Для того чтобы прогреться конечно не обязательно посещать постоянно сауну, да и не у каждого есть такая возможность. Я например, грею ноги в горячей воде с горчицей.

Это очень просто, нужно налить в тазик горячей воды, комфортной для вас температуры, всыпать в воду одну или две столовых ложки горчицы, окунуть туда ноги по щиколотку или чуть выше и после этого постепенно повышайте температуру воды, потихоньку подливая горячей, пока терпят ноги.

Это прогревает организм, устраняет заложенность носа.

Рецепты при первых признаках простуды.

Кроме этого, хорошо помогает при переохлаждении и первых признаках простуды, глинтвейн, приготовленный из красного сухого вина.

Рецептов глинтвейна много, компонентов можно класть больше, можно меньше у кого какой вкус.

Самое главное – это горячее вино.

Мой рецепт таков: я выливаю бутылку сухого красного вина в кастрюлю, добавляю две – три столовых ложки меда, можно сахара, но мед полезнее, немного гвоздики и корицы, дольку лимона и могу добавить немного имбиря.

Но имбирь я добавляю не всегда, дело в том, что он без сомнения полезен, но придает напитку жгучий привкус, как будто немного перчика подсыпали. Затем включаю плиту и все это подогреваю, но до кипения не довожу.

Как только я вижу, что напиток сейчас закипит, снимаю кастрюлю. Все это выливаю в термос и минут через пять можно пить.

Прогрев организма идет замечательный, тем более, этот напиток расслабляет.

Кушать во время лечения простуды много не стоит, когда организм борется, не нужно нагружать его лишней работой. Но если очень хочется, лучше всего поесть куриного бульона, он придаст силы и в нем содержатся вещества, способные бороться с вирусами, по крайней мере, некоторые солидные источники это подтверждают.

Из трав я использую в первую очередь девясил, не зря он так и называется, потому что придает силы.

Просто завариваю его как чай и пью. Солодка очень хорошо смягчает горло. Шалфей хорош для полоскания горла. Фурацилин также хорошо помогает.

Полоскать, при обнаружении признаков простуды, в первое время, лучше через час – два. Часто вместе с девясилом я завариваю листья эвкалипта.

Смесь конечно горькая, но помогает. Сейчас купить веник из эвкалипта не проблема, листочков тридцать с него можно оторвать, а сам веник пойдет для бани.

Если начался насморк, также можно прополоскать пазухи носа фурацилином.

Я обычно разбавляю пару таблеток на стакан теплой воды, беру медицинскую грушу небольшую, ложусь на диван, так чтобы голова свешивалась ниже туловища. И заливаю грушей фурацилин в одну половину носа, все это выливается через другой носовой проход, затем повторяю, процедуру. И так раза три.

Фурацилин хорош тем, что борется с бактериями и вирусом.

Иногда, почувствовав простуду, я применяю Эликсир из кордицепса, китайского производства.

Надо сказать, что он считается БАДом, но действует на организм отлично.

Несколько раз, при первых признаках простуды, мне хватало одного маленького пузырька грамм 50, выпитого в три приема, чтобы окончательно прийти в себя.

Раз уж заговорили о Китае, то хочу посоветовать вам один рецепт приготовления зеленого чая по способу Тибетских монахов, который может мгновенно восстановить силы ослабленного простудой человека.

Надо сказать, что я прочувствовал на себе энергетическую мощь этого чая.

Правда монахи при приготовлении этого чая используют немного другие ингредиенты, еще более мощные, но у меня здесь нет такой возможности найти их.

В Тибете чай пьют с 620 года. В древних китайских книгах записано: «Тибетцы живут чаем».

Рецепт этого чая называется «Часуйма».

На 1 литр воды берется 50 – 75 грамм зеленого плиточного чая, круто заваривается и затем добавляется 100 – 250 грамм сливочного масла яка, обязательно топленого. Вся эта смесь взбивается и солится по вкусу.

Кто не пробовал, тот просто не может себе представить, что чувствует человек.

Я делаю все по рецепту, только вместо масла яка, кладу обычное сливочное топленое масло, соль и зеленый чай. Попробуйте, не пожалеете.

Я могу еще привести ряд рецептов, но оставим для дальнейших статей. Если применить, то, что рассказано в этой статье, я думаю должно помочь, восстановлению сил при первых признаках простуды.

Анатолий Плотников

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Получайте обновления блога первыми

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта