Последнее обновление: 9 Июнь 2018 в 15:09
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
9 Октябрь 2014 · Рыбакам и рыбачкам

Чтобы узнать, какой сегодня и завтра будет погода, не обязательно слушать гидрометеоцентр, который часто ошибается. Гораздо точнее это  можно определить по состоянию природы. Издавна, наши деды и прадеды делали свой прогноз погоды, основываясь на одним им известных приметах. Какие же это приметы, предсказывающие погоду? Эти приметы основаны на знании поведения птиц, растений, животных, насекомых. У […]


11 Декабрь 2011 · Кулинария

Скоро Новый Год! Елка, Дед Мороз, подарки,  шампанское! И, конечно же, салат «Оливье» в тазиках!  В России про салат «Оливье» знают от малыша до старика.  Популярность «Оливье» почти за два века существования выросла так, что этот салат стал чуть ли не брендовой символикой русского кулинарного искусства.  И ни за что не верьте тем, кто при […]


Метки

Метки записей
коррекция питания похудеть свойства зеленого чая Модные прически 2012 года современная молодежь России голосует за любовь красивое женское нижнее белье Масленица в 2012 году донор стволовых клеток почему мужчины изменяют рыболовные снасти поцелуй Кордицепс китайский новые изменения в правилах дорожного движения средство от грусти полезная для здоровья пища духовный подвиг действие контрацептивов зимняя рыбалка огурцы на подоконнике домашние маски для рук масленица русский праздник правила здоровья Кацудзо Ниши эликсир Феникс алкогольное отравление хороший татуаж как сохранить любовь навсегда ночные пижамы свиная вырезка зубная паста Феникс тест на установление отцовства советы диетолога Инь и Ян работы в саду в феврале слезы на морозе гусь с яблоками боль измены потерялась девочка освоить компьютер пасхальный кулич традиционная тибетская медицина код вашей семьи ледобуры для рыбалки полынь мужское нижнее белье истории вечной любви мини детский сад Модные прически 2012 контрацептивы томаты почему плачут мужчины сладкий перец выращивание тонкие сухие волосы делить любимого с подругой ящик для зимней рыбалки рейс Тюмень-Сургут похудеть кордицепс коррекция питания Статистика авиакатастроф в России пешня пикировать томаты как красиво украсить елку гололедица авиакатастрофа 2 апреля 2012 года украшения для новогоднего стола зимнее купание Зингер первые весенние цветы история праздника Новый год полезные свойства имбиря как стильно завязать шарф лечение болезней эффективное лечение гайморита народные методы удаления волос культура здорового питания мужчины тоже плачут на какой руке носят кольцо. гриб Линчжи виды плетения косичек салат оливье прощеное Воскресенье в 2012 году как собраться на свидание Дмитрий Иванюта жив комбайн термомикс день святого Валентина общий гороскоп по знакам зодиака тыквенный крем суп украсить дом к Пасхе почему снятся сны татуаж губ цветок тюльпан настоящий узбекский плов новогодние украшения для стола шилак маникюр 1 сентября самолет-невидимка "Стелс" молодежь России голосует за любовь сад зимой лечение по Залманову Система здоровья Ниши любовь и уважение современная молодежь России салат "Цезарь" характер мужа спа - психология как правильно падать авиакатастрофа в Тюмени
20 Ноябрь 2013

При первых признаках простуды

Рубрика: Здоровье.

при первых признаках простуды Кончилось лето, осенью начинаются похолодания, заморозки по утрам и вечером. Уже в этот период, у многих из нас появляется простуда. Этот период времени очень коварен.

Одеться по погоде сложно, то оденем слишком теплую одежду, и начинаем потеть, небольшой ветерок и вот уже появился насморк, то слишком легкую, и поэтому, задержавшись немного на улице начинаем мерзнуть, а организм переохлаждается.

Появляется кашель, чихание, насморк – простуда налицо.   Если не обращать на это внимания, мол – само пройдет, то недалеко и до гриппа.   Что можно сделать при первых признаках простуды?   Все мы знаем, что при простуде происходит ослабление иммунной системы организма, и он уже не может противостоять вирусам гриппа.

В следствии этого человек заболевает гриппом. Для того чтобы противостоять вирусной инфекции нужно иметь хороший иммунитет и постараться обеспечить для себя как можно меньшее соприкосновение с вирусами гриппа.

Для того чтобы иметь стойкий иммунитет, нужно вести правильный образ жизни. Я думаю, это все знают, но я скажу честно, что выполнить это сложно.

Неправильное питание, недосыпания, переутомление – это признаки нашей эпохи.

По опыту скажу, что хорошая прокачка организма физической нагрузкой, хотя бы два раза в неделю, дает потрясающий эффект. Если сюда приплюсовать посещение сауны, желательно тоже два раза в неделю, то процентов на 50% вы снизите свой порог заболеваемости.

Последние исследования ученых – медиков это доказывают.

И в том и другом случае улучшается кровоснабжение всех органов, суставов и других любых точек организма, начинают работать все капилляры, плюс к этому идет обильное потоотделение, а с потом выходят токсины.

Высокая температура сауны –хотя бы выше 80 градусов, уничтожает ряд болезнетворных вирусов и бактерий.

Вместо сауны можно с успехом посещать и русскую баню, механизм действия одинаков.

Используя эти методы человек намного меньше подвержен простуде и связанными с ней заболеваниями.

Но если у вас уже появилась повышенная температура или больное сердце, то этих способов вам нужно избегать. Вообще при наличии повышенной температуры нельзя греться не только в бане и сауне, но принимать горячую ванну, а также греть ноги в горячей воде.

Еще один элемент, влияющий на иммунитет – это здоровый крепкий сон. Я понимаю, что многим частенько приходится задерживаться на работе, поздно ложиться спать, рано вставать, но советую – как только вы почувствуете первые признаки простуды, постарайтесь, придя домой прогреться, и хорошо выспаться.

Сон очень хорошо восстанавливает силы. Еще Авиценна говорил: «Сон лучшее лекарство».

Для того чтобы прогреться конечно не обязательно посещать постоянно сауну, да и не у каждого есть такая возможность. Я например, грею ноги в горячей воде с горчицей.

Это очень просто, нужно налить в тазик горячей воды, комфортной для вас температуры, всыпать в воду одну или две столовых ложки горчицы, окунуть туда ноги по щиколотку или чуть выше и после этого постепенно повышайте температуру воды, потихоньку подливая горячей, пока терпят ноги.

Это прогревает организм, устраняет заложенность носа.

Рецепты при первых признаках простуды.

Кроме этого, хорошо помогает при переохлаждении и первых признаках простуды, глинтвейн, приготовленный из красного сухого вина.

Рецептов глинтвейна много, компонентов можно класть больше, можно меньше у кого какой вкус.

Самое главное – это горячее вино.

Мой рецепт таков: я выливаю бутылку сухого красного вина в кастрюлю, добавляю две – три столовых ложки меда, можно сахара, но мед полезнее, немного гвоздики и корицы, дольку лимона и могу добавить немного имбиря.

Но имбирь я добавляю не всегда, дело в том, что он без сомнения полезен, но придает напитку жгучий привкус, как будто немного перчика подсыпали. Затем включаю плиту и все это подогреваю, но до кипения не довожу.

Как только я вижу, что напиток сейчас закипит, снимаю кастрюлю. Все это выливаю в термос и минут через пять можно пить.

Прогрев организма идет замечательный, тем более, этот напиток расслабляет.

Кушать во время лечения простуды много не стоит, когда организм борется, не нужно нагружать его лишней работой. Но если очень хочется, лучше всего поесть куриного бульона, он придаст силы и в нем содержатся вещества, способные бороться с вирусами, по крайней мере, некоторые солидные источники это подтверждают.

Из трав я использую в первую очередь девясил, не зря он так и называется, потому что придает силы.

Просто завариваю его как чай и пью. Солодка очень хорошо смягчает горло. Шалфей хорош для полоскания горла. Фурацилин также хорошо помогает.

Полоскать, при обнаружении признаков простуды, в первое время, лучше через час – два. Часто вместе с девясилом я завариваю листья эвкалипта.

Смесь конечно горькая, но помогает. Сейчас купить веник из эвкалипта не проблема, листочков тридцать с него можно оторвать, а сам веник пойдет для бани.

Если начался насморк, также можно прополоскать пазухи носа фурацилином.

Я обычно разбавляю пару таблеток на стакан теплой воды, беру медицинскую грушу небольшую, ложусь на диван, так чтобы голова свешивалась ниже туловища. И заливаю грушей фурацилин в одну половину носа, все это выливается через другой носовой проход, затем повторяю, процедуру. И так раза три.

Фурацилин хорош тем, что борется с бактериями и вирусом.

Иногда, почувствовав простуду, я применяю Эликсир из кордицепса, китайского производства.

Надо сказать, что он считается БАДом, но действует на организм отлично.

Несколько раз, при первых признаках простуды, мне хватало одного маленького пузырька грамм 50, выпитого в три приема, чтобы окончательно прийти в себя.

Раз уж заговорили о Китае, то хочу посоветовать вам один рецепт приготовления зеленого чая по способу Тибетских монахов, который может мгновенно восстановить силы ослабленного простудой человека.

Надо сказать, что я прочувствовал на себе энергетическую мощь этого чая.

Правда монахи при приготовлении этого чая используют немного другие ингредиенты, еще более мощные, но у меня здесь нет такой возможности найти их.

В Тибете чай пьют с 620 года. В древних китайских книгах записано: «Тибетцы живут чаем».

Рецепт этого чая называется «Часуйма».

На 1 литр воды берется 50 – 75 грамм зеленого плиточного чая, круто заваривается и затем добавляется 100 – 250 грамм сливочного масла яка, обязательно топленого. Вся эта смесь взбивается и солится по вкусу.

Кто не пробовал, тот просто не может себе представить, что чувствует человек.

Я делаю все по рецепту, только вместо масла яка, кладу обычное сливочное топленое масло, соль и зеленый чай. Попробуйте, не пожалеете.

Я могу еще привести ряд рецептов, но оставим для дальнейших статей. Если применить, то, что рассказано в этой статье, я думаю должно помочь, восстановлению сил при первых признаках простуды.

Анатолий Плотников

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика