Последнее обновление: 19 Январь 2019 в 16:23
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Елена Калинина: Хорошие советы, много из этого я пытаюсь делать, но не всегда получается.
  • Елена Калинина: Очень интересная и полезная статья, детей с маленького возраста нужно приучать к спорту, что бы были...
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
25 Декабрь 2011 · Здоровье

Накануне новогодних праздников могут пригодиться советы диетолога. Они решили уберечь миллионы россиян от  пищевого и алкогольного отравления. Для этого был составлен список блюд, которые, на их взгляд, являются опасными для здоровья человека. Первыми в списке стоят, как ни странно, любимые всеми мандарины. Какой Новый год без них? Оказывается, этот лакомый фрукт противопоказан больным с колитами […]


11 Декабрь 2011 · Здоровье

Современная литература, телевидение много говорят о рациональном питании. Ученые разрабатывают методики для похудения и улучшения самочувствия. Но стоит ли доводить себя до необъятных размеров, а потом сидеть на всевозможных диетах, ограничивая себя во всем? Изначально можно соблюдать культуру здорового питания, следовать советам диетологов. Статистика показывает, что значительная часть больных ожирением людей в крупных городах, болеют […]


Метки

Метки записей
ледобуры для рыбалки правила здоровья Кацудзо Ниши сад зимой мужчины тоже плачут Кордицепс китайский Зингер настоящий узбекский плов характер мужа свиная вырезка работы в саду в феврале почему плачут мужчины код вашей семьи истории вечной любви культура здорового питания гриб Линчжи действие контрацептивов ночные пижамы пикировать томаты украсить дом к Пасхе почему снятся сны салат оливье рыболовные снасти новые изменения в правилах дорожного движения полезные свойства имбиря Статистика авиакатастроф в России самолет-невидимка "Стелс" домашние маски для рук хороший татуаж ящик для зимней рыбалки эффективное лечение гайморита красивое женское нижнее белье масленица русский праздник 1 сентября гусь с яблоками Масленица в 2012 году Модные прически 2012 года тест на установление отцовства Система здоровья Ниши Дмитрий Иванюта жив средство от грусти пешня татуаж губ донор стволовых клеток Инь и Ян шилак маникюр цветок тюльпан комбайн термомикс авиакатастрофа 2 апреля 2012 года современная молодежь России голосует за любовь прощеное Воскресенье в 2012 году мини детский сад как собраться на свидание слезы на морозе на какой руке носят кольцо. похудеть новогодние украшения для стола освоить компьютер как стильно завязать шарф потерялась девочка украшения для новогоднего стола сладкий перец выращивание салат "Цезарь" лечение по Залманову томаты советы диетолога почему мужчины изменяют похудеть кордицепс коррекция питания алкогольное отравление зубная паста Феникс пасхальный кулич зимнее купание мужское нижнее белье полынь день святого Валентина спа - психология эликсир Феникс традиционная тибетская медицина огурцы на подоконнике лечение болезней тонкие сухие волосы народные методы удаления волос делить любимого с подругой общий гороскоп по знакам зодиака зимняя рыбалка Модные прически 2012 любовь и уважение молодежь России голосует за любовь рейс Тюмень-Сургут тыквенный крем суп первые весенние цветы авиакатастрофа в Тюмени как правильно падать контрацептивы духовный подвиг свойства зеленого чая виды плетения косичек гололедица как сохранить любовь навсегда боль измены коррекция питания история праздника Новый год как красиво украсить елку современная молодежь России полезная для здоровья пища поцелуй
20 Ноябрь 2013

При первых признаках простуды

Рубрика: Здоровье.

при первых признаках простуды Кончилось лето, осенью начинаются похолодания, заморозки по утрам и вечером. Уже в этот период, у многих из нас появляется простуда. Этот период времени очень коварен.

Одеться по погоде сложно, то оденем слишком теплую одежду, и начинаем потеть, небольшой ветерок и вот уже появился насморк, то слишком легкую, и поэтому, задержавшись немного на улице начинаем мерзнуть, а организм переохлаждается.

Появляется кашель, чихание, насморк – простуда налицо.   Если не обращать на это внимания, мол – само пройдет, то недалеко и до гриппа.   Что можно сделать при первых признаках простуды?   Все мы знаем, что при простуде происходит ослабление иммунной системы организма, и он уже не может противостоять вирусам гриппа.

В следствии этого человек заболевает гриппом. Для того чтобы противостоять вирусной инфекции нужно иметь хороший иммунитет и постараться обеспечить для себя как можно меньшее соприкосновение с вирусами гриппа.

Для того чтобы иметь стойкий иммунитет, нужно вести правильный образ жизни. Я думаю, это все знают, но я скажу честно, что выполнить это сложно.

Неправильное питание, недосыпания, переутомление – это признаки нашей эпохи.

По опыту скажу, что хорошая прокачка организма физической нагрузкой, хотя бы два раза в неделю, дает потрясающий эффект. Если сюда приплюсовать посещение сауны, желательно тоже два раза в неделю, то процентов на 50% вы снизите свой порог заболеваемости.

Последние исследования ученых – медиков это доказывают.

И в том и другом случае улучшается кровоснабжение всех органов, суставов и других любых точек организма, начинают работать все капилляры, плюс к этому идет обильное потоотделение, а с потом выходят токсины.

Высокая температура сауны –хотя бы выше 80 градусов, уничтожает ряд болезнетворных вирусов и бактерий.

Вместо сауны можно с успехом посещать и русскую баню, механизм действия одинаков.

Используя эти методы человек намного меньше подвержен простуде и связанными с ней заболеваниями.

Но если у вас уже появилась повышенная температура или больное сердце, то этих способов вам нужно избегать. Вообще при наличии повышенной температуры нельзя греться не только в бане и сауне, но принимать горячую ванну, а также греть ноги в горячей воде.

Еще один элемент, влияющий на иммунитет – это здоровый крепкий сон. Я понимаю, что многим частенько приходится задерживаться на работе, поздно ложиться спать, рано вставать, но советую – как только вы почувствуете первые признаки простуды, постарайтесь, придя домой прогреться, и хорошо выспаться.

Сон очень хорошо восстанавливает силы. Еще Авиценна говорил: «Сон лучшее лекарство».

Для того чтобы прогреться конечно не обязательно посещать постоянно сауну, да и не у каждого есть такая возможность. Я например, грею ноги в горячей воде с горчицей.

Это очень просто, нужно налить в тазик горячей воды, комфортной для вас температуры, всыпать в воду одну или две столовых ложки горчицы, окунуть туда ноги по щиколотку или чуть выше и после этого постепенно повышайте температуру воды, потихоньку подливая горячей, пока терпят ноги.

Это прогревает организм, устраняет заложенность носа.

Рецепты при первых признаках простуды.

Кроме этого, хорошо помогает при переохлаждении и первых признаках простуды, глинтвейн, приготовленный из красного сухого вина.

Рецептов глинтвейна много, компонентов можно класть больше, можно меньше у кого какой вкус.

Самое главное – это горячее вино.

Мой рецепт таков: я выливаю бутылку сухого красного вина в кастрюлю, добавляю две – три столовых ложки меда, можно сахара, но мед полезнее, немного гвоздики и корицы, дольку лимона и могу добавить немного имбиря.

Но имбирь я добавляю не всегда, дело в том, что он без сомнения полезен, но придает напитку жгучий привкус, как будто немного перчика подсыпали. Затем включаю плиту и все это подогреваю, но до кипения не довожу.

Как только я вижу, что напиток сейчас закипит, снимаю кастрюлю. Все это выливаю в термос и минут через пять можно пить.

Прогрев организма идет замечательный, тем более, этот напиток расслабляет.

Кушать во время лечения простуды много не стоит, когда организм борется, не нужно нагружать его лишней работой. Но если очень хочется, лучше всего поесть куриного бульона, он придаст силы и в нем содержатся вещества, способные бороться с вирусами, по крайней мере, некоторые солидные источники это подтверждают.

Из трав я использую в первую очередь девясил, не зря он так и называется, потому что придает силы.

Просто завариваю его как чай и пью. Солодка очень хорошо смягчает горло. Шалфей хорош для полоскания горла. Фурацилин также хорошо помогает.

Полоскать, при обнаружении признаков простуды, в первое время, лучше через час – два. Часто вместе с девясилом я завариваю листья эвкалипта.

Смесь конечно горькая, но помогает. Сейчас купить веник из эвкалипта не проблема, листочков тридцать с него можно оторвать, а сам веник пойдет для бани.

Если начался насморк, также можно прополоскать пазухи носа фурацилином.

Я обычно разбавляю пару таблеток на стакан теплой воды, беру медицинскую грушу небольшую, ложусь на диван, так чтобы голова свешивалась ниже туловища. И заливаю грушей фурацилин в одну половину носа, все это выливается через другой носовой проход, затем повторяю, процедуру. И так раза три.

Фурацилин хорош тем, что борется с бактериями и вирусом.

Иногда, почувствовав простуду, я применяю Эликсир из кордицепса, китайского производства.

Надо сказать, что он считается БАДом, но действует на организм отлично.

Несколько раз, при первых признаках простуды, мне хватало одного маленького пузырька грамм 50, выпитого в три приема, чтобы окончательно прийти в себя.

Раз уж заговорили о Китае, то хочу посоветовать вам один рецепт приготовления зеленого чая по способу Тибетских монахов, который может мгновенно восстановить силы ослабленного простудой человека.

Надо сказать, что я прочувствовал на себе энергетическую мощь этого чая.

Правда монахи при приготовлении этого чая используют немного другие ингредиенты, еще более мощные, но у меня здесь нет такой возможности найти их.

В Тибете чай пьют с 620 года. В древних китайских книгах записано: «Тибетцы живут чаем».

Рецепт этого чая называется «Часуйма».

На 1 литр воды берется 50 – 75 грамм зеленого плиточного чая, круто заваривается и затем добавляется 100 – 250 грамм сливочного масла яка, обязательно топленого. Вся эта смесь взбивается и солится по вкусу.

Кто не пробовал, тот просто не может себе представить, что чувствует человек.

Я делаю все по рецепту, только вместо масла яка, кладу обычное сливочное топленое масло, соль и зеленый чай. Попробуйте, не пожалеете.

Я могу еще привести ряд рецептов, но оставим для дальнейших статей. Если применить, то, что рассказано в этой статье, я думаю должно помочь, восстановлению сил при первых признаках простуды.

Анатолий Плотников

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика