Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
admin: Конечно, чтобы давать конкретные советы желательно знать ваш возраст, вес и рост. Если у вас появился...

Борщ рецепт приготовления

10 Декабрь 2013 · Кулинария

Издавна на Руси супы были в почете. Это легкоперевариваемая и легкоусваемая пища, полезная для желудка и всего организма в целом. При приготовлении супов используется много овощей и некоторых фруктов, поэтому супы насыщены витаминами и микроэлементами.Один из самых полезных супов это борщ, рецептов приготовления борща существует несколько. Мы рассмотрим два самых традиционных. Это Московский борщ и […]

Завтрак для диабетика

7 Август 2019 · Кулинария

Многим людям, которые больны диабетом, кроме лечения, часто требуется сбросить лишний вес. Моя жена сама придумала завтрак из свеклы, для диабетиков, на мой вкус, получилось неплохо. С вечера была отварена свекла. А утром она прокрутила ее на блендере некрупно. Затем приготовила смесь, в которую входили помолотый чеснок, базилик, […]

14 Ноябрь 2014

Полезные свойства бани

Рубрика: Здоровье.

С молодости, я являюсь большим любителем русской бани. Честно говоря,

никогда не задумывался, почему мне это нравится. Оказывается, полезные свойства бани оказывают огромное положительное воздействие на наш организм.

Парная баня на Руси была известна у славян уже в V в. Баней пользовались все: и князья и простой народ. Помимо своего чисто функционального назначения, баня играла большую роль в различных обрядах. Например, баня считалась необходимой накануне венчания и на другой день свадьбы.

Постройка бань разрешалась всем, у кого имелось достаточно земли. Домашние бани топились всего один раз в неделю, по субботам. Обычно в банях мылись целые семьи, одновременно мужчины и женщины. В общественных банях люди всякого возраста и пола также парились и мылись вместе до 18 века.

Когда вы попадаете в парилку, то под влиянием жара расширяются все сосуды,

бронхи, от излишнего жара спасает пот, который уносит излишки тепла и шлаки.

Все лишнее, токсичное, вредное для организма выводится с потом, через поры.

Температура тела повышается до 38-40 гр.С

Увеличивается кровоток, лимфоток, улучшаются обменные процессы.

Кровоток повышается в 1,5 и более раз, укрепляется сердечная мышца, быстрее

происходит биосинтез белка, так необходимого для борьбы с чужеродными бактериями.

Современные ученые считают, что баня снижает риск развития раковых опухолей.

Полезные свойства бани распространяются на весь организм, не только в физическом смысле, но и в психологическом. Под воздействием банных процедур

человек успокаивается, не нужно пить успокоительные таблетки, достаточно посетить русскую баню с парилкой, и нервная система придет в порядок.

По своему воздействию баня может быть приравнена к физическим упражнениям, она тренирует сердце и всю систему кровоснабжения.

Не меньшую тренировку получают и органы дыхания. Дыхание становится глубже и чаще – организму, в атмосфере горячего воздуха, требуются все новые порции кислорода.

А учащенное дыхание улучшает воздухообмен легких, увеличивает вентиляцию

более чем в два раза. И увеличивает приток кислорода.

В связи с этим растет в крови количество эритроцитов и гемоглобина, которые разносят кислород по клеткам.

Правильно пользуясь банным жаром, можно закаливать организм, лечить от многих болезней, и даже худеть. Таковы полезные свойства русской бани.

Об этом я расскажу в следующих постах.

Share this post for your friends:

Friend me:

К записи "Полезные свойства бани" оставлено 4 коммент.

dosaga \| 11 09 2015
	одумайтесь, многотысячная армия Ваших читателей не поймет Вас, не простит! Ответить

Atikova \| 12 09 2015
	Здорово! Ответить

pouted \| 12 09 2015
	Погода на улице паршивая, настроения нет. А тут почитал ваш сайт – настрой поднимает -) Ответить