Последнее обновление: 1 Май 2020 в 15:38

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Андрей: Подарил жене набор этих тряпочек-визжит от счастья теперь каждый раз, как прибирается. Практически избавилась...
  • Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
  • Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
  • Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
  • Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
10 Апрель 2012 · Новости

 Дмитрий с сестрой Анастасией 1.Страшные новости О произошедшей катастрофе все члены семьи узнали по-разному и не сразу. Родители были в Губкинском. В тот момент, когда рейс 120 вышел на взлетную полосу, мама только недавно вернулась с ночной смены и ложилась спать. Папа, напротив, только собирался на работу. В машине по радио он услышал о крушении. […]


19 Декабрь 2011 · Взаимоотношения

Сексологи утверждают, что в крупных городах России на десять женщин детородного возраста  приходится всего восемь мужчин. После сорока лет, эта пропорция увеличивается, 10:6. Что это означает? А то, что в настоящее время у девушки нет возможности долго выбирать себе мужчину. И чтобы не остаться одинокой, она вынуждена искать партнера как можно раньше, причем формировать крепкие, […]


19 Октябрь 2012

Третье правило здоровья Кацудзо Ниши

Рубрика: Здоровье.

Человек появляется на свет с прямым позвоночником, только крестцово-копчиковая часть немного изгибается вперед. Со временем маленький человек  начинает сидеть, в этот момент появляется первый изгиб позвоночника в области шеи.

 

Затем он начинает ходить – появляется второй изгиб позвоночника в области  поясницы.

Таким образом, в теле человека появляются искривления позвоночника, которые оказывают основное влияние на его состояние здоровья .


Как мы уже знаем, при искривлении позвоночника  происходит зажим корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов.

Ниши в золотых правилах здоровья на простых упражнениях показывает как можно избавиться от нарушений в организме.

Спинномозговые нервы состоят из нескольких пар: шейных – 7 пар; грудных – 12 пар; поясничных – 5 пар; крестцовых – 5 пар; и одна пара крестцовая.

 

При выполнении третьего правила здоровья – упражнения «Золотая рыбка», происходит исправление подвывихов и искривлений позвоночника, в свою очередь это приводит к освобождению спинномозговых нервных окончаний и кровеносных сосудов от ненужного давления. Улучшается циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

 

Ранее мы изучили первое и второе правила здоровья К. Ниши, но третье правило здоровья под названием «Золотая рыбка» дает наибольший эффект.

 

Методика выполнения упражнения.

Исходное положение:

Лежа на спине лицом вверх, на ровном, твердом место.

Предварительная часть:

Завести руки за голову. Вытянуть руки и ноги. Ступни ног перпендикулярны телу.

Носки ног все время тянутся к лицу. Пятки и подколенная область плотно прижаты к полу. Распрямленный позвоночник плотно вдавлен в пол и неподвижен.

Несколько раз на счет 7 потянуться руками и ногами в противоположные стороны, осторожно растягивая позвоночник.

При этом сначала правая пятка старается ползти вперед. А затем и левой пяткой проделать то же самое. Повторить поочередно  5-7 раз.

Основная часть упражнения.

 

Локти согнуть. Обе ладони положить под шейные позвонки. Все тело вытянуть и вдавить в пол, ноги соединить.

Оставаясь в этом положении, начать быстрые колебания всем телом ( вибрация) справа налево, наподобие плавающей рыбки. Позвоночник в это время остается неподвижным, двигаются только ноги и затылок.


Данное упражнение продолжается в течении 2 мин. Делать его нужно каждый день, 2 раза в день, утром и вечером.

На самом деле ничего сложного в выполнении золотых правил здоровья нет

 

Далее мы изучим еще три правила здоровья. Но, выполняя только три первых правила, мы уже лечим свой организм.

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

"Осторожно врачи"

"Ниши: первое правило здоровья "

"Ниши: второе правило здоровья "

"Ниши: четвертое  правило здоровья "

"Ниши: пятое правило здоровья "

"Ниши: шестое правило здоровья "

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Получайте обновления блога первыми

Подпишитесь на рассылку. И получите в подарок книгу: 

«Как похудеть навсегда. Семь методик похудения.»

.

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ – ЗАБИРАЙ КУРС

  box1-1

 Вкусное похудение.

        Без голодовок и спортзала

        Навсегда    

 

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта