Последнее обновление: 10 Февраль 2019 в 11:52
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Елена Калинина: Хорошие советы, много из этого я пытаюсь делать, но не всегда получается.
  • Елена Калинина: Очень интересная и полезная статья, детей с маленького возраста нужно приучать к спорту, что бы были...
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
13 Август 2012 · Здоровье

              Стандарт упаковки: в коробке 4 флакона по 30 мл. Эликсир Феникс – лучший препарат Традиционной культуры поддержания здоровья. Рекомендуется: при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, болезнях пищеварительного тракта, болезнях крови; при аллергических и онкологических заболеваниях; при вирусных и бактериальных инфекциях; людям с ослабленным и истощённым организмом и пониженым […]


6 Ноябрь 2013 · Здоровье

            В прошлой статье я обещал дать материал о гречневой диете для похудения. Выполняю свое обещание. Диета очень простая, но не знаю, сможет ли это выдержать нормальный человек. Нужна очень сильная мотивация. А вообще автор утверждает, что за пару недель можно скинуть 10кг, а то и больше. Лично я пробовал […]


Метки

Метки записей
любовь и уважение комбайн термомикс мужчины тоже плачут эффективное лечение гайморита хороший татуаж огурцы на подоконнике зимнее купание коррекция питания новые изменения в правилах дорожного движения работы в саду в феврале мини детский сад правила здоровья Кацудзо Ниши как красиво украсить елку красивое женское нижнее белье донор стволовых клеток народные методы удаления волос день святого Валентина томаты первые весенние цветы советы диетолога как правильно падать культура здорового питания алкогольное отравление настоящий узбекский плов новогодние украшения для стола лечение по Залманову украшения для новогоднего стола рыболовные снасти Модные прически 2012 года характер мужа Масленица в 2012 году Статистика авиакатастроф в России действие контрацептивов домашние маски для рук лечение болезней тонкие сухие волосы Инь и Ян салат оливье цветок тюльпан шилак маникюр современная молодежь России голосует за любовь молодежь России голосует за любовь полезные свойства имбиря потерялась девочка украсить дом к Пасхе история праздника Новый год свиная вырезка похудеть как собраться на свидание авиакатастрофа в Тюмени похудеть кордицепс коррекция питания истории вечной любви сладкий перец выращивание почему плачут мужчины Система здоровья Ниши тыквенный крем суп виды плетения косичек боль измены делить любимого с подругой традиционная тибетская медицина спа - психология почему снятся сны общий гороскоп по знакам зодиака контрацептивы гриб Линчжи Кордицепс китайский эликсир Феникс на какой руке носят кольцо. средство от грусти масленица русский праздник полезная для здоровья пища авиакатастрофа 2 апреля 2012 года рейс Тюмень-Сургут гусь с яблоками прощеное Воскресенье в 2012 году тест на установление отцовства Модные прически 2012 духовный подвиг пикировать томаты татуаж губ ледобуры для рыбалки пешня свойства зеленого чая салат "Цезарь" зубная паста Феникс ночные пижамы ящик для зимней рыбалки Дмитрий Иванюта жив как стильно завязать шарф освоить компьютер современная молодежь России мужское нижнее белье пасхальный кулич сад зимой код вашей семьи поцелуй гололедица 1 сентября Зингер полынь почему мужчины изменяют как сохранить любовь навсегда самолет-невидимка "Стелс" слезы на морозе зимняя рыбалка
19 Октябрь 2012

Третье правило здоровья Кацудзо Ниши

Рубрика: Здоровье.

Человек появляется на свет с прямым позвоночником, только крестцово-копчиковая часть немного изгибается вперед. Со временем маленький человек  начинает сидеть, в этот момент появляется первый изгиб позвоночника в области шеи.

 

Затем он начинает ходить – появляется второй изгиб позвоночника в области  поясницы.

Таким образом, в теле человека появляются искривления позвоночника, которые оказывают основное влияние на его состояние здоровья .


Как мы уже знаем, при искривлении позвоночника  происходит зажим корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов.

Ниши в золотых правилах здоровья на простых упражнениях показывает как можно избавиться от нарушений в организме.

Спинномозговые нервы состоят из нескольких пар: шейных – 7 пар; грудных – 12 пар; поясничных – 5 пар; крестцовых – 5 пар; и одна пара крестцовая.

 

При выполнении третьего правила здоровья – упражнения «Золотая рыбка», происходит исправление подвывихов и искривлений позвоночника, в свою очередь это приводит к освобождению спинномозговых нервных окончаний и кровеносных сосудов от ненужного давления. Улучшается циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

 

Ранее мы изучили первое и второе правила здоровья К. Ниши, но третье правило здоровья под названием «Золотая рыбка» дает наибольший эффект.

 

Методика выполнения упражнения.

Исходное положение:

Лежа на спине лицом вверх, на ровном, твердом место.

Предварительная часть:

Завести руки за голову. Вытянуть руки и ноги. Ступни ног перпендикулярны телу.

Носки ног все время тянутся к лицу. Пятки и подколенная область плотно прижаты к полу. Распрямленный позвоночник плотно вдавлен в пол и неподвижен.

Несколько раз на счет 7 потянуться руками и ногами в противоположные стороны, осторожно растягивая позвоночник.

При этом сначала правая пятка старается ползти вперед. А затем и левой пяткой проделать то же самое. Повторить поочередно  5-7 раз.

Основная часть упражнения.

 

Локти согнуть. Обе ладони положить под шейные позвонки. Все тело вытянуть и вдавить в пол, ноги соединить.

Оставаясь в этом положении, начать быстрые колебания всем телом ( вибрация) справа налево, наподобие плавающей рыбки. Позвоночник в это время остается неподвижным, двигаются только ноги и затылок.


Данное упражнение продолжается в течении 2 мин. Делать его нужно каждый день, 2 раза в день, утром и вечером.

На самом деле ничего сложного в выполнении золотых правил здоровья нет

 

Далее мы изучим еще три правила здоровья. Но, выполняя только три первых правила, мы уже лечим свой организм.

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

“Осторожно врачи”

“Ниши: первое правило здоровья “

“Ниши: второе правило здоровья “

“Ниши: четвертое  правило здоровья “

“Ниши: пятое правило здоровья “

“Ниши: шестое правило здоровья “

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика