Последнее обновление: 9 Июнь 2018 в 15:09
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
3 Август 2014 · Кулинария

Одним из кушаний, пользующихся заслуженным спросом и уважением  в России являются блюда из селедки. Да и я,  не исключение в этом пристрастии. Семейство сельдевых довольно обширно,  наиболее известные у нас – это селедка атлантическая, сосьвинская, тихоокеанская, балтийская,  наиболее крупная – беломорская. Полезность сельди очевидна, она богата жирными кислотами, витаминами, особенно В12,  в 100 гр. сельди […]


25 Январь 2012 · Сад и огород

«Ах, как же хочется скорее приступить к посеву семян! Вырастить хоть что-нибудь!» – думают дачники-огородники. Так и кажется, что если раньше посеешь, так и весна скорее наступит! И каждый раз, поторопившись посеять семена, дачники-неудачники переживают. Ведь переросшая рассада долго приживается, и, как результат, теряется урожай.Так что пусть все будет так, как должно быть. Посеем семена […]


Метки

Метки записей
татуаж губ правила здоровья Кацудзо Ниши советы диетолога спа - психология пикировать томаты настоящий узбекский плов гололедица донор стволовых клеток как красиво украсить елку на какой руке носят кольцо. зубная паста Феникс современная молодежь России голосует за любовь комбайн термомикс авиакатастрофа в Тюмени эликсир Феникс зимняя рыбалка новогодние украшения для стола контрацептивы пешня авиакатастрофа 2 апреля 2012 года похудеть кордицепс коррекция питания делить любимого с подругой полезные свойства имбиря Дмитрий Иванюта жив боль измены Кордицепс китайский как собраться на свидание свиная вырезка код вашей семьи украсить дом к Пасхе культура здорового питания свойства зеленого чая алкогольное отравление салат оливье рейс Тюмень-Сургут мужское нижнее белье Зингер похудеть тест на установление отцовства народные методы удаления волос Модные прически 2012 слезы на морозе салат "Цезарь" сад зимой традиционная тибетская медицина пасхальный кулич поцелуй освоить компьютер коррекция питания ледобуры для рыбалки красивое женское нижнее белье полынь современная молодежь России действие контрацептивов томаты хороший татуаж огурцы на подоконнике гусь с яблоками цветок тюльпан почему мужчины изменяют тонкие сухие волосы мини детский сад почему снятся сны тыквенный крем суп сладкий перец выращивание зимнее купание потерялась девочка украшения для новогоднего стола шилак маникюр история праздника Новый год виды плетения косичек молодежь России голосует за любовь как стильно завязать шарф рыболовные снасти Система здоровья Ниши характер мужа как сохранить любовь навсегда лечение болезней Статистика авиакатастроф в России гриб Линчжи общий гороскоп по знакам зодиака лечение по Залманову Инь и Ян домашние маски для рук Масленица в 2012 году работы в саду в феврале день святого Валентина масленица русский праздник ночные пижамы мужчины тоже плачут истории вечной любви ящик для зимней рыбалки как правильно падать Модные прически 2012 года любовь и уважение первые весенние цветы эффективное лечение гайморита средство от грусти полезная для здоровья пища прощеное Воскресенье в 2012 году 1 сентября духовный подвиг самолет-невидимка "Стелс" почему плачут мужчины новые изменения в правилах дорожного движения
19 Октябрь 2012

Третье правило здоровья Кацудзо Ниши

Рубрика: Здоровье.

Человек появляется на свет с прямым позвоночником, только крестцово-копчиковая часть немного изгибается вперед. Со временем маленький человек  начинает сидеть, в этот момент появляется первый изгиб позвоночника в области шеи.

 

Затем он начинает ходить – появляется второй изгиб позвоночника в области  поясницы.

Таким образом, в теле человека появляются искривления позвоночника, которые оказывают основное влияние на его состояние здоровья .


Как мы уже знаем, при искривлении позвоночника  происходит зажим корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов.

Ниши в золотых правилах здоровья на простых упражнениях показывает как можно избавиться от нарушений в организме.

Спинномозговые нервы состоят из нескольких пар: шейных – 7 пар; грудных – 12 пар; поясничных – 5 пар; крестцовых – 5 пар; и одна пара крестцовая.

 

При выполнении третьего правила здоровья – упражнения «Золотая рыбка», происходит исправление подвывихов и искривлений позвоночника, в свою очередь это приводит к освобождению спинномозговых нервных окончаний и кровеносных сосудов от ненужного давления. Улучшается циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

 

Ранее мы изучили первое и второе правила здоровья К. Ниши, но третье правило здоровья под названием «Золотая рыбка» дает наибольший эффект.

 

Методика выполнения упражнения.

Исходное положение:

Лежа на спине лицом вверх, на ровном, твердом место.

Предварительная часть:

Завести руки за голову. Вытянуть руки и ноги. Ступни ног перпендикулярны телу.

Носки ног все время тянутся к лицу. Пятки и подколенная область плотно прижаты к полу. Распрямленный позвоночник плотно вдавлен в пол и неподвижен.

Несколько раз на счет 7 потянуться руками и ногами в противоположные стороны, осторожно растягивая позвоночник.

При этом сначала правая пятка старается ползти вперед. А затем и левой пяткой проделать то же самое. Повторить поочередно  5-7 раз.

Основная часть упражнения.

 

Локти согнуть. Обе ладони положить под шейные позвонки. Все тело вытянуть и вдавить в пол, ноги соединить.

Оставаясь в этом положении, начать быстрые колебания всем телом ( вибрация) справа налево, наподобие плавающей рыбки. Позвоночник в это время остается неподвижным, двигаются только ноги и затылок.


Данное упражнение продолжается в течении 2 мин. Делать его нужно каждый день, 2 раза в день, утром и вечером.

На самом деле ничего сложного в выполнении золотых правил здоровья нет

 

Далее мы изучим еще три правила здоровья. Но, выполняя только три первых правила, мы уже лечим свой организм.

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

“Осторожно врачи”

“Ниши: первое правило здоровья “

“Ниши: второе правило здоровья “

“Ниши: четвертое  правило здоровья “

“Ниши: пятое правило здоровья “

“Ниши: шестое правило здоровья “

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика