Последнее обновление: 19 Январь 2019 в 16:23
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Елена Калинина: Хорошие советы, много из этого я пытаюсь делать, но не всегда получается.
  • Елена Калинина: Очень интересная и полезная статья, детей с маленького возраста нужно приучать к спорту, что бы были...
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
20 Май 2013 · Сад и огород

Почти всем нравятся цветы. Многие разводят их на подоконниках в горшках. Кто-то держит цветы на балконе. На некоторые праздники принято дарить цветы. Букеты цветов дарят не только женщинам, но и мужчинам, дарят чтобы доставить радость. Каждому хочется, чтобы цветы подольше постояли, сохранили свою красоту и аромат на более долгое время. Как же этого добиться и […]


3 Февраль 2012 · Это интересно

В настоящее время в России остро стоит проблема недостаточности мест в детских садах. С кем оставить малыша, когда мама выйдет на работу?  Некоторые родители начинают договариваться с заведующими детских садов еще до рождения ребенка. Другие родители нанимают няню-гувернантку, третьи предпочитают частное ДОУ, домашний детский сад. Вот этот вариант и рассмотрим подробно. Итак, мини детский сад […]


Метки

Метки записей
мини детский сад как правильно падать шилак маникюр Инь и Ян действие контрацептивов Зингер Дмитрий Иванюта жив похудеть кордицепс коррекция питания масленица русский праздник правила здоровья Кацудзо Ниши как сохранить любовь навсегда пикировать томаты как стильно завязать шарф татуаж губ день святого Валентина ледобуры для рыбалки современная молодежь России истории вечной любви работы в саду в феврале Кордицепс китайский слезы на морозе духовный подвиг на какой руке носят кольцо. донор стволовых клеток освоить компьютер цветок тюльпан характер мужа полезная для здоровья пища традиционная тибетская медицина тыквенный крем суп любовь и уважение как собраться на свидание как красиво украсить елку 1 сентября гусь с яблоками украшения для новогоднего стола первые весенние цветы рыболовные снасти молодежь России голосует за любовь полезные свойства имбиря Модные прически 2012 зимнее купание тонкие сухие волосы красивое женское нижнее белье домашние маски для рук лечение болезней новые изменения в правилах дорожного движения новогодние украшения для стола настоящий узбекский плов делить любимого с подругой тест на установление отцовства украсить дом к Пасхе народные методы удаления волос комбайн термомикс свиная вырезка почему плачут мужчины контрацептивы почему снятся сны культура здорового питания томаты общий гороскоп по знакам зодиака Масленица в 2012 году поцелуй Статистика авиакатастроф в России эффективное лечение гайморита самолет-невидимка "Стелс" мужчины тоже плачут коррекция питания полынь гриб Линчжи хороший татуаж свойства зеленого чая современная молодежь России голосует за любовь прощеное Воскресенье в 2012 году сладкий перец выращивание салат "Цезарь" спа - психология мужское нижнее белье рейс Тюмень-Сургут зимняя рыбалка эликсир Феникс сад зимой похудеть код вашей семьи лечение по Залманову ящик для зимней рыбалки алкогольное отравление зубная паста Феникс огурцы на подоконнике история праздника Новый год авиакатастрофа в Тюмени потерялась девочка почему мужчины изменяют средство от грусти Модные прически 2012 года виды плетения косичек пасхальный кулич ночные пижамы салат оливье Система здоровья Ниши советы диетолога авиакатастрофа 2 апреля 2012 года гололедица боль измены пешня
19 Октябрь 2012

Третье правило здоровья Кацудзо Ниши

Рубрика: Здоровье.

Человек появляется на свет с прямым позвоночником, только крестцово-копчиковая часть немного изгибается вперед. Со временем маленький человек  начинает сидеть, в этот момент появляется первый изгиб позвоночника в области шеи.

 

Затем он начинает ходить – появляется второй изгиб позвоночника в области  поясницы.

Таким образом, в теле человека появляются искривления позвоночника, которые оказывают основное влияние на его состояние здоровья .


Как мы уже знаем, при искривлении позвоночника  происходит зажим корешков спинномозговых нервов и кровеносных сосудов.

Ниши в золотых правилах здоровья на простых упражнениях показывает как можно избавиться от нарушений в организме.

Спинномозговые нервы состоят из нескольких пар: шейных – 7 пар; грудных – 12 пар; поясничных – 5 пар; крестцовых – 5 пар; и одна пара крестцовая.

 

При выполнении третьего правила здоровья – упражнения «Золотая рыбка», происходит исправление подвывихов и искривлений позвоночника, в свою очередь это приводит к освобождению спинномозговых нервных окончаний и кровеносных сосудов от ненужного давления. Улучшается циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.

 

Ранее мы изучили первое и второе правила здоровья К. Ниши, но третье правило здоровья под названием «Золотая рыбка» дает наибольший эффект.

 

Методика выполнения упражнения.

Исходное положение:

Лежа на спине лицом вверх, на ровном, твердом место.

Предварительная часть:

Завести руки за голову. Вытянуть руки и ноги. Ступни ног перпендикулярны телу.

Носки ног все время тянутся к лицу. Пятки и подколенная область плотно прижаты к полу. Распрямленный позвоночник плотно вдавлен в пол и неподвижен.

Несколько раз на счет 7 потянуться руками и ногами в противоположные стороны, осторожно растягивая позвоночник.

При этом сначала правая пятка старается ползти вперед. А затем и левой пяткой проделать то же самое. Повторить поочередно  5-7 раз.

Основная часть упражнения.

 

Локти согнуть. Обе ладони положить под шейные позвонки. Все тело вытянуть и вдавить в пол, ноги соединить.

Оставаясь в этом положении, начать быстрые колебания всем телом ( вибрация) справа налево, наподобие плавающей рыбки. Позвоночник в это время остается неподвижным, двигаются только ноги и затылок.


Данное упражнение продолжается в течении 2 мин. Делать его нужно каждый день, 2 раза в день, утром и вечером.

На самом деле ничего сложного в выполнении золотых правил здоровья нет

 

Далее мы изучим еще три правила здоровья. Но, выполняя только три первых правила, мы уже лечим свой организм.

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

“Осторожно врачи”

“Ниши: первое правило здоровья “

“Ниши: второе правило здоровья “

“Ниши: четвертое  правило здоровья “

“Ниши: пятое правило здоровья “

“Ниши: шестое правило здоровья “

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика