Последнее обновление: 1 Май 2020 в 15:38

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
  • Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
  • Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
  • Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
  • admin: Конечно, чтобы давать конкретные советы желательно знать ваш возраст, вес и рост. Если у вас появился...
26 Март 2015 · Сад и огород

  Заканчивается первый месяц весны. Многие уже выращивают рассаду у себя дома. Многие заготавливают удобрения в надежде получить достойный урожай. Картофель сажают почти все огородники. Недавно у меня возник вопрос: Какие  существуют  способы выращивания картофеля? Я перевернул кучу литературы, опросил всех своих знакомых, узнал много нового и интересного. Один из способов показался мне очень интересным […]


17 Июнь 2019 · Здоровье

         Оказывается, мы еще не все разобрали из того, что находится в хлебе. Слышали такое название – глютен, по правде сказать у нас в народе это называется проще – клейковина. Он содержится во всех хлебобулочных изделиях, в том числе и в макаронах.  Существует такое понятие как безглютеновая диета. Многие считают, что глютен это […]


2 Январь 2013

Ниши: золотые правила здоровья. Шестое правило

Рубрика: Здоровье.

Шестое упражнение золотых правил здоровья Ниши тесно связано с воздействием

на сознание и подсознание человека.

При выполнении основной части упражнения нужно произносить вслух одну и ту же фразу, привожу ее полностью:

«Мне хорошо, с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше.

Каждая клеточка моего организма обновляется; кровь становится свежей, чистой, здоровой;  железы внутренней секреции работают великолепно; мышцы, сосуды ,кожа делаются чистыми, упругими, эластичными, здоровыми, обновленными; кости крепкими, суставы гибкими, подвижными; все органы и системы подчиняются работе мозга; мозг функционирует великолепно – мозг прекрасно управляет работой всех органов и систем; вес органы и системы работают замечательно. Я становлюсь здоровее, умнее, добрее, мудрее, способным к большим творческим делам, полезным людям и себе. Мне хорошо, и с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше и лучше».


 

Эта фраза не что иное, как самовнушение. Действие происходит на уровне

подсознания. Повторяя эту фразу при выполнении основной части, шестого упражнения золотых правил здоровья, вы воздействуете на подсознание,

и когда вы спите оно начинает работать, возвращая вам здоровье.

 

Промежуточное упражнение

Сесть на полу на колени. Тело должно стоять ровно прямо. Позвоночник выпрямлен.

а) Вытянуть руки перед собой параллельно друг другу. Быстро оглянуться назад через левое плечо, и постараться увидеть копчик.

Затем также через правое.

б) Теперь проделать то же самое, что и в первом упражнении, но перед этим руки

поднять вверх и вытянуть параллельно друг другу.

Промежуточные упражнения выполняются после каждого из подготовительных упражнений.



 

 

 

 

Подготовительная часть упражнения.

  1. Сидя в том же положении поднять плечи как можно выше и опустить.
  2. Наклонить голову влево, затем вернуть в исходное положение.

Наклонить голову вправо, затем вернуть в исходное положение.

  1. Наклонить голову вперед и назад, вернуться в исходное.
  2. Повернуть голову вправо - назад затем влево - назад
  3. Наклонить голову вправо и перекатить назад к позвоночнику Также в левую сторону.
  1. Поднять руки над головой. Развести в стороны и согнуть в локтях, ладони сжать в кулаки. Откинуть голову назад, развести руки в стороны до отказа – работают лопатки.

 

Все упражнения подготовительной части выполняются по 10 раз.

 

Основная часть 6-го упражнения золотых правил здоровья.

Находясь все в том же исходном положении, выпрямить тело, и начать раскачиваться вправо и влево, двигая при этом животом вперед и назад.

 

Во время раскачиваний нужно произносить фразу, которую я привел выше.

 

Это упражнение выполняется в течении 10 мин. утром и вечером.

 

Это последнее упражнение из шести золотых правил здоровья Ниши.

 

Прочитайте похожие статьи:

"Осторожно врачи"

"Ниши: первое правило здоровья "

"Ниши: второе правило здоровья "

"Ниши: третье  правило здоровья "

"Ниши: четвертое правило здоровья "

"Ниши: пятое правило здоровья "

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Получайте обновления блога первыми

Подпишитесь на рассылку. И получите в подарок книгу: 

«Как похудеть навсегда. Семь методик похудения.»

.

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ – ЗАБИРАЙ КУРС

  box1-1

 Вкусное похудение.

        Без голодовок и спортзала

        Навсегда    

 

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта