Последнее обновление: 19 Май 2018 в 16:55
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
24 Июнь 2012 · Здоровье

  “Эликсир «Феникс»  разработан под руководством ректора Китайского НИИ Традиционной китайской медицины и фармацевтики, профессора Тан Ючжи. Основой послужил традиционный рецепт докторов императорской семьи, а с применением современных биологических и инженерных технологий молекулярной теории и строения клетки, был изготовлен неповторимый жидкий продукт для перорального применения – Эликсир «Феникс». Он состоит из следующих компонентов: 1. Линчжи, или […]


17 Апрель 2014 · Сад и огород

Совсем небольшая статья, но может быть интересна, любителям не традиционного огородничества. Я живу в Тюмени, а значит в Сибири, но пользуясь этим советом, в этом году получил небольшой урожай свежего картофеля. Как раз вчера выкопал. Урожай небольшой, но главное получилось. Все сделал, как написано в руководстве. Для того, чтобы получить молодой картофель в апреле-мае, не […]


Метки

Метки записей
средство от грусти правила здоровья Кацудзо Ниши авиакатастрофа в Тюмени свойства зеленого чая любовь и уважение гололедица первые весенние цветы почему мужчины изменяют новые изменения в правилах дорожного движения полезная для здоровья пища ящик для зимней рыбалки новогодние украшения для стола мужское нижнее белье полезные свойства имбиря гриб Линчжи общий гороскоп по знакам зодиака работы в саду в феврале делить любимого с подругой духовный подвиг действие контрацептивов огурцы на подоконнике почему снятся сны спа - психология зимняя рыбалка поцелуй Модные прически 2012 коррекция питания Зингер ночные пижамы цветок тюльпан как красиво украсить елку хороший татуаж тест на установление отцовства лечение болезней характер мужа как собраться на свидание красивое женское нижнее белье масленица русский праздник Система здоровья Ниши боль измены домашние маски для рук тонкие сухие волосы Статистика авиакатастроф в России полынь рыболовные снасти шилак маникюр контрацептивы томаты самолет-невидимка "Стелс" авиакатастрофа 2 апреля 2012 года Кордицепс китайский слезы на морозе истории вечной любви мини детский сад мужчины тоже плачут 1 сентября код вашей семьи как сохранить любовь навсегда современная молодежь России голосует за любовь гусь с яблоками традиционная тибетская медицина день святого Валентина потерялась девочка культура здорового питания пешня похудеть кордицепс коррекция питания как стильно завязать шарф пасхальный кулич современная молодежь России как правильно падать салат оливье салат "Цезарь" Модные прически 2012 года пикировать томаты тыквенный крем суп зубная паста Феникс почему плачут мужчины украсить дом к Пасхе донор стволовых клеток похудеть освоить компьютер татуаж губ виды плетения косичек украшения для новогоднего стола настоящий узбекский плов комбайн термомикс молодежь России голосует за любовь зимнее купание лечение по Залманову сад зимой народные методы удаления волос Инь и Ян рейс Тюмень-Сургут Масленица в 2012 году эликсир Феникс советы диетолога на какой руке носят кольцо. история праздника Новый год прощеное Воскресенье в 2012 году сладкий перец выращивание свиная вырезка алкогольное отравление эффективное лечение гайморита Дмитрий Иванюта жив ледобуры для рыбалки
18 Декабрь 2012

Ниши: золотые правила здоровья. Пятое правило

Рубрика: Здоровье.

Пятое упражнение золотых правил здоровья называется: «Смыкание стоп и ладоней».

Суть этого упражнения заключается в том, что когда человек смыкает ладони и ступни, в его организме начинают взаимодействовать две противоположных силы  – созидательные и разрушительные. Эти силы начинают соперничать между собой, но в конце концов между ними устанавливается равновесие.


Если это упражнение выполнять в течении 40 минут, то в организме человека наступает равновесие между парасимпатической и симпатической нервными системами, гармонизируются общие воды организма.

Тем самым ликвидируются все нарушения в организме вызванные несогласованностью между водами и нервной системой.

В золотых правилах здоровья Ниши указывает, что это упражнение полезно

для координации левой и правой половин тела, мышц, конечностей, нервов,

сосудов, нормализуется работа кишечника, мочеполовая система, почки.

 

Методика выполнения упражнения:

Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, на твердую поверхность.

Под шею ложится валик. Ладони и ступни смыкаются, а колени раздвигаются.


Сначала производятся предварительные упражнения:

– нужно 10 раз нажать подушечками пальцев друг на друга;

– 10 раз нажать всей ладонью друг на друга;

– сомкнуть ладони и из этого положения нажать 10 раз;

– сомкнуть ладони плотно, вытянуть руки, закинуть за голову, потом медленно пронести вытянутые, сомкнутые руки над головой, грудью, до пояса 10 раз;

– затем также пронести руки от паха до пояса 10 раз;

– пронести руки полностью над всем телом 10 раз;

– поднимать и опускать над телом сомкнутые руки 10 раз;

– держа сомкнутые руки плотно на груди в районе солнечного сплетения, двигать ступнями вперед назад не размыкая их 10 раз;

– сомкнуть ладони и стопы и двигать ими пытаясь растянуть позвоночник 10 – 61раз .

 


После выполнения предварительной части, необходимо сомкнутые ладони рук установить над телом на груди перпендикулярно телу.

Ступни ног также сомкнуты, колени как можно больше разведены. В таком положении необходимо оставаться 5 – 10 минут. Это и есть основная часть пятого упражнения, золотых правил здоровья Ниши.

 

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

“Осторожно врачи”

“Ниши: первое правило здоровья “

“Ниши: второе правило здоровья “

“Ниши: третье  правило здоровья “

“Ниши: четвертое правило здоровья “

“Ниши: шестое правило здоровья “

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика