Последнее обновление: 9 Июнь 2018 в 15:09
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
24 Июнь 2012 · Здоровье

  “Эликсир «Феникс»  разработан под руководством ректора Китайского НИИ Традиционной китайской медицины и фармацевтики, профессора Тан Ючжи. Основой послужил традиционный рецепт докторов императорской семьи, а с применением современных биологических и инженерных технологий молекулярной теории и строения клетки, был изготовлен неповторимый жидкий продукт для перорального применения – Эликсир «Феникс». Он состоит из следующих компонентов: 1. Линчжи, или […]


12 Декабрь 2011 · Взаимоотношения

Все молодожены  мечтают о  жизни в любви, о сказочной жизни, без измены и обмана. Но таковые встречаются, а мифы о сказках уходят в забвение. Психологи подразделяют измену на:  мужскую и  женскую. Они отличаются, и психологи выделяют несколько причин, согласно которой, изменяют мужчины и женщины. Мужчины изменяют просто так, от надоевшего быта, от скучной жизни. С […]


Метки

Метки записей
мужское нижнее белье зимняя рыбалка Инь и Ян тест на установление отцовства почему мужчины изменяют виды плетения косичек настоящий узбекский плов коррекция питания новые изменения в правилах дорожного движения шилак маникюр духовный подвиг лечение болезней томаты гусь с яблоками почему плачут мужчины рыболовные снасти гололедица как красиво украсить елку действие контрацептивов почему снятся сны салат оливье современная молодежь России голосует за любовь средство от грусти общий гороскоп по знакам зодиака правила здоровья Кацудзо Ниши истории вечной любви как стильно завязать шарф донор стволовых клеток советы диетолога алкогольное отравление салат "Цезарь" зубная паста Феникс похудеть полезная для здоровья пища ледобуры для рыбалки масленица русский праздник сладкий перец выращивание авиакатастрофа 2 апреля 2012 года день святого Валентина авиакатастрофа в Тюмени народные методы удаления волос ночные пижамы делить любимого с подругой Кордицепс китайский пикировать томаты как сохранить любовь навсегда свиная вырезка ящик для зимней рыбалки зимнее купание гриб Линчжи Модные прически 2012 1 сентября полынь свойства зеленого чая история праздника Новый год молодежь России голосует за любовь характер мужа мужчины тоже плачут лечение по Залманову как правильно падать Масленица в 2012 году современная молодежь России работы в саду в феврале освоить компьютер украшения для новогоднего стола Зингер на какой руке носят кольцо. пешня мини детский сад боль измены любовь и уважение слезы на морозе как собраться на свидание комбайн термомикс код вашей семьи эффективное лечение гайморита культура здорового питания полезные свойства имбиря поцелуй самолет-невидимка "Стелс" украсить дом к Пасхе хороший татуаж традиционная тибетская медицина красивое женское нижнее белье спа - психология прощеное Воскресенье в 2012 году похудеть кордицепс коррекция питания Система здоровья Ниши потерялась девочка сад зимой Статистика авиакатастроф в России эликсир Феникс первые весенние цветы тыквенный крем суп новогодние украшения для стола Модные прически 2012 года татуаж губ контрацептивы цветок тюльпан рейс Тюмень-Сургут Дмитрий Иванюта жив огурцы на подоконнике пасхальный кулич тонкие сухие волосы домашние маски для рук
18 Декабрь 2012

Ниши: золотые правила здоровья. Пятое правило

Рубрика: Здоровье.

Пятое упражнение золотых правил здоровья называется: «Смыкание стоп и ладоней».

Суть этого упражнения заключается в том, что когда человек смыкает ладони и ступни, в его организме начинают взаимодействовать две противоположных силы  – созидательные и разрушительные. Эти силы начинают соперничать между собой, но в конце концов между ними устанавливается равновесие.


Если это упражнение выполнять в течении 40 минут, то в организме человека наступает равновесие между парасимпатической и симпатической нервными системами, гармонизируются общие воды организма.

Тем самым ликвидируются все нарушения в организме вызванные несогласованностью между водами и нервной системой.

В золотых правилах здоровья Ниши указывает, что это упражнение полезно

для координации левой и правой половин тела, мышц, конечностей, нервов,

сосудов, нормализуется работа кишечника, мочеполовая система, почки.

 

Методика выполнения упражнения:

Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, на твердую поверхность.

Под шею ложится валик. Ладони и ступни смыкаются, а колени раздвигаются.


Сначала производятся предварительные упражнения:

– нужно 10 раз нажать подушечками пальцев друг на друга;

– 10 раз нажать всей ладонью друг на друга;

– сомкнуть ладони и из этого положения нажать 10 раз;

– сомкнуть ладони плотно, вытянуть руки, закинуть за голову, потом медленно пронести вытянутые, сомкнутые руки над головой, грудью, до пояса 10 раз;

– затем также пронести руки от паха до пояса 10 раз;

– пронести руки полностью над всем телом 10 раз;

– поднимать и опускать над телом сомкнутые руки 10 раз;

– держа сомкнутые руки плотно на груди в районе солнечного сплетения, двигать ступнями вперед назад не размыкая их 10 раз;

– сомкнуть ладони и стопы и двигать ими пытаясь растянуть позвоночник 10 – 61раз .

 


После выполнения предварительной части, необходимо сомкнутые ладони рук установить над телом на груди перпендикулярно телу.

Ступни ног также сомкнуты, колени как можно больше разведены. В таком положении необходимо оставаться 5 – 10 минут. Это и есть основная часть пятого упражнения, золотых правил здоровья Ниши.

 

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

“Осторожно врачи”

“Ниши: первое правило здоровья “

“Ниши: второе правило здоровья “

“Ниши: третье  правило здоровья “

“Ниши: четвертое правило здоровья “

“Ниши: шестое правило здоровья “

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика