Последнее обновление: 21 Май 2019 в 15:33
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Trader 007: «Великий пост — великая радость» Напутствие пастырей на Великий пост Слова напутствия священников Валерия...
  • club: 30;] Кремлевская диета […]
  • admin: Конечно баня способствует потере веса. Если после нее не кушать. В свое время когда я был гораздо моложе и...
  • admin: Я не хотел так далеко углубляться. Наверное вы правы. Спасибо за коммент.
  • Геласий: Электри?ческий ток — направленное (упорядоченное) движение частиц или квазичастиц — носителей электрического...
25 Апрель 2019 · Кулинария

Суп — незаменимое блюдо обеденного стола. Несмотря на то что супы распространены не во всем мире, все же во многих странах Азии и Европы первые блюда получили заслуженное признание. Далеко не сразу супы стали иметь такой вид, как сегодня. Потребовалось много столетий, чтобы первые блюда заняли свое место в кулинарной иерархии. Во-первых, это объясняется постепенным […]


26 Июль 2013 · Новости

 Очередная катастрофа в мире – крушение поезда в Испании. Это  произошло 24 июля ближе к вечеру. Поезд сообщением Мадрид –  Ферроль, перед станцией Сантьяго-де-Компостела потерпел  крушение. В поезде находилось 222 человека из них четверо –  служащие ж.д.  компании. По данным на 25 июля обнаружено 77  погибших и более 140 человек госпитализированы, с ранениями  различной тяжести. […]


Метки

Метки записей
томаты гриб Линчжи сад зимой духовный подвиг почему снятся сны украшения для новогоднего стола Дмитрий Иванюта жив свиная вырезка народные методы удаления волос зубная паста Феникс тонкие сухие волосы новогодние украшения для стола авиакатастрофа в Тюмени хороший татуаж ночные пижамы свойства зеленого чая пешня салат оливье код вашей семьи комбайн термомикс лечение по Залманову как красиво украсить елку полынь виды плетения косичек авиакатастрофа 2 апреля 2012 года украсить дом к Пасхе масленица русский праздник спа - психология рейс Тюмень-Сургут огурцы на подоконнике домашние маски для рук прощеное Воскресенье в 2012 году Зингер полезные свойства имбиря Система здоровья Ниши гусь с яблоками правила здоровья Кацудзо Ниши гололедица алкогольное отравление молодежь России голосует за любовь пикировать томаты потерялась девочка новые изменения в правилах дорожного движения сладкий перец выращивание ледобуры для рыбалки самолет-невидимка "Стелс" Инь и Ян цветок тюльпан на какой руке носят кольцо. 1 сентября действие контрацептивов поцелуй как стильно завязать шарф контрацептивы салат "Цезарь" как собраться на свидание почему мужчины изменяют Масленица в 2012 году эффективное лечение гайморита характер мужа традиционная тибетская медицина как правильно падать как сохранить любовь навсегда ящик для зимней рыбалки эликсир Феникс зимнее купание история праздника Новый год лечение болезней почему плачут мужчины полезная для здоровья пища коррекция питания Модные прически 2012 работы в саду в феврале красивое женское нижнее белье культура здорового питания пасхальный кулич средство от грусти современная молодежь России голосует за любовь Кордицепс китайский рыболовные снасти советы диетолога делить любимого с подругой тыквенный крем суп похудеть кордицепс коррекция питания боль измены мужчины тоже плачут первые весенние цветы тест на установление отцовства общий гороскоп по знакам зодиака Модные прически 2012 года мини детский сад мужское нижнее белье татуаж губ слезы на морозе зимняя рыбалка день святого Валентина освоить компьютер современная молодежь России донор стволовых клеток Статистика авиакатастроф в России настоящий узбекский плов шилак маникюр истории вечной любви любовь и уважение похудеть
18 Декабрь 2012

Ниши: золотые правила здоровья. Пятое правило

Рубрика: Здоровье.

Пятое упражнение золотых правил здоровья называется: «Смыкание стоп и ладоней».

Суть этого упражнения заключается в том, что когда человек смыкает ладони и ступни, в его организме начинают взаимодействовать две противоположных силы  - созидательные и разрушительные. Эти силы начинают соперничать между собой, но в конце концов между ними устанавливается равновесие.


Если это упражнение выполнять в течении 40 минут, то в организме человека наступает равновесие между парасимпатической и симпатической нервными системами, гармонизируются общие воды организма.

Тем самым ликвидируются все нарушения в организме вызванные несогласованностью между водами и нервной системой.

В золотых правилах здоровья Ниши указывает, что это упражнение полезно

для координации левой и правой половин тела, мышц, конечностей, нервов,

сосудов, нормализуется работа кишечника, мочеполовая система, почки.

 

Методика выполнения упражнения:

Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, на твердую поверхность.

Под шею ложится валик. Ладони и ступни смыкаются, а колени раздвигаются.


Сначала производятся предварительные упражнения:

- нужно 10 раз нажать подушечками пальцев друг на друга;

- 10 раз нажать всей ладонью друг на друга;

- сомкнуть ладони и из этого положения нажать 10 раз;

- сомкнуть ладони плотно, вытянуть руки, закинуть за голову, потом медленно пронести вытянутые, сомкнутые руки над головой, грудью, до пояса 10 раз;

- затем также пронести руки от паха до пояса 10 раз;

- пронести руки полностью над всем телом 10 раз;

- поднимать и опускать над телом сомкнутые руки 10 раз;

- держа сомкнутые руки плотно на груди в районе солнечного сплетения, двигать ступнями вперед назад не размыкая их 10 раз;

- сомкнуть ладони и стопы и двигать ими пытаясь растянуть позвоночник 10 – 61раз .

 


После выполнения предварительной части, необходимо сомкнутые ладони рук установить над телом на груди перпендикулярно телу.

Ступни ног также сомкнуты, колени как можно больше разведены. В таком положении необходимо оставаться 5 – 10 минут. Это и есть основная часть пятого упражнения, золотых правил здоровья Ниши.

 

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

"Осторожно врачи"

"Ниши: первое правило здоровья "

"Ниши: второе правило здоровья "

"Ниши: третье  правило здоровья "

"Ниши: четвертое правило здоровья "

"Ниши: шестое правило здоровья "

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Получайте обновления блога первыми

Подпишитесь на рассылку. И получите в подарок книгу: 

«Как похудеть навсегда. Семь методик похудения.»

.

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта