Последнее обновление: 9 Июнь 2018 в 15:09
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
27 Декабрь 2011 · Рыбакам и рыбачкам

Ящик для зимней рыбалки Сложно представить себе рыбака на зимней рыбалке, да без рыболовного ящика. Требования к ящику простые – легкость, вместительность и прочность. А назначения два – хранение снастей и сиденье. Существуют несколько видов ящиков: Металлический ящик прочен, вместителен и не трескается на морозе, не боится ударов. Минус у него один – тяжелый; Ящик […]


7 Январь 2012 · Это интересно

Если нижнее белье женщин претерпевало изменения, начиная с древних цивилизаций, то мужчины долгое время обходились вовсе без нижнего белья. Однако появившись однажды, мужское нижнее белье довольно быстро наверстало упущенные годы. В настоящее время существует много его разновидностей. Мужское нижнее белье подразделяется на две категории. К первой относятся белье, которое не претерпело никаких изменений на протяжении […]


Метки

Метки записей
пикировать томаты почему плачут мужчины салат оливье как правильно падать полезные свойства имбиря на какой руке носят кольцо. шилак маникюр советы диетолога лечение по Залманову огурцы на подоконнике современная молодежь России молодежь России голосует за любовь домашние маски для рук современная молодежь России голосует за любовь прощеное Воскресенье в 2012 году тонкие сухие волосы истории вечной любви сладкий перец выращивание как собраться на свидание ночные пижамы любовь и уважение почему мужчины изменяют история праздника Новый год как красиво украсить елку зимняя рыбалка хороший татуаж как сохранить любовь навсегда тест на установление отцовства спа - психология боль измены новогодние украшения для стола лечение болезней Кордицепс китайский пешня день святого Валентина освоить компьютер авиакатастрофа в Тюмени самолет-невидимка "Стелс" алкогольное отравление цветок тюльпан салат "Цезарь" эликсир Феникс Статистика авиакатастроф в России правила здоровья Кацудзо Ниши коррекция питания слезы на морозе делить любимого с подругой комбайн термомикс характер мужа сад зимой ящик для зимней рыбалки свиная вырезка красивое женское нижнее белье гриб Линчжи общий гороскоп по знакам зодиака настоящий узбекский плов Масленица в 2012 году мужчины тоже плачут Дмитрий Иванюта жив код вашей семьи свойства зеленого чая донор стволовых клеток эффективное лечение гайморита похудеть кордицепс коррекция питания культура здорового питания действие контрацептивов гололедица новые изменения в правилах дорожного движения рыболовные снасти полезная для здоровья пища мужское нижнее белье зубная паста Феникс Модные прически 2012 тыквенный крем суп почему снятся сны потерялась девочка 1 сентября поцелуй виды плетения косичек традиционная тибетская медицина гусь с яблоками Система здоровья Ниши Зингер авиакатастрофа 2 апреля 2012 года украсить дом к Пасхе средство от грусти первые весенние цветы татуаж губ рейс Тюмень-Сургут Инь и Ян томаты работы в саду в феврале пасхальный кулич народные методы удаления волос полынь украшения для новогоднего стола контрацептивы зимнее купание как стильно завязать шарф похудеть ледобуры для рыбалки духовный подвиг масленица русский праздник Модные прически 2012 года мини детский сад
18 Декабрь 2012

Ниши: золотые правила здоровья. Пятое правило

Рубрика: Здоровье.

Пятое упражнение золотых правил здоровья называется: «Смыкание стоп и ладоней».

Суть этого упражнения заключается в том, что когда человек смыкает ладони и ступни, в его организме начинают взаимодействовать две противоположных силы  – созидательные и разрушительные. Эти силы начинают соперничать между собой, но в конце концов между ними устанавливается равновесие.


Если это упражнение выполнять в течении 40 минут, то в организме человека наступает равновесие между парасимпатической и симпатической нервными системами, гармонизируются общие воды организма.

Тем самым ликвидируются все нарушения в организме вызванные несогласованностью между водами и нервной системой.

В золотых правилах здоровья Ниши указывает, что это упражнение полезно

для координации левой и правой половин тела, мышц, конечностей, нервов,

сосудов, нормализуется работа кишечника, мочеполовая система, почки.

 

Методика выполнения упражнения:

Для выполнения упражнения нужно лечь на спину, на твердую поверхность.

Под шею ложится валик. Ладони и ступни смыкаются, а колени раздвигаются.


Сначала производятся предварительные упражнения:

– нужно 10 раз нажать подушечками пальцев друг на друга;

– 10 раз нажать всей ладонью друг на друга;

– сомкнуть ладони и из этого положения нажать 10 раз;

– сомкнуть ладони плотно, вытянуть руки, закинуть за голову, потом медленно пронести вытянутые, сомкнутые руки над головой, грудью, до пояса 10 раз;

– затем также пронести руки от паха до пояса 10 раз;

– пронести руки полностью над всем телом 10 раз;

– поднимать и опускать над телом сомкнутые руки 10 раз;

– держа сомкнутые руки плотно на груди в районе солнечного сплетения, двигать ступнями вперед назад не размыкая их 10 раз;

– сомкнуть ладони и стопы и двигать ими пытаясь растянуть позвоночник 10 – 61раз .

 


После выполнения предварительной части, необходимо сомкнутые ладони рук установить над телом на груди перпендикулярно телу.

Ступни ног также сомкнуты, колени как можно больше разведены. В таком положении необходимо оставаться 5 – 10 минут. Это и есть основная часть пятого упражнения, золотых правил здоровья Ниши.

 

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

“Осторожно врачи”

“Ниши: первое правило здоровья “

“Ниши: второе правило здоровья “

“Ниши: третье  правило здоровья “

“Ниши: четвертое правило здоровья “

“Ниши: шестое правило здоровья “

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика