Последнее обновление: 1 Май 2020 в 15:38

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
  • Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
  • Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
  • Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
  • admin: Конечно, чтобы давать конкретные советы желательно знать ваш возраст, вес и рост. Если у вас появился...
3 Август 2014 · Кулинария

Одним из кушаний, пользующихся заслуженным спросом и уважением  в России являются блюда из селедки. Да и я,  не исключение в этом пристрастии. Семейство сельдевых довольно обширно,  наиболее известные у нас – это селедка атлантическая, сосьвинская, тихоокеанская, балтийская,  наиболее крупная – беломорская. Полезность сельди очевидна, она богата жирными кислотами, витаминами, особенно В12,  в 100 гр. сельди […]


11 Декабрь 2011 · Салон красоты

Каждая девушка знает, что совершенство  образа  придают прическа и макияж. Взглянем на модные прически осень-зима.  Они достаточно  просты в исполнении и универсальны! Прически на длинные  волосы не требуют приложения  сил и затраты времени: 1 Одна из простейших причесок  и, пожалуй, самая модная длинная прическа – это конский хвост. Она отражает деловой стиль и смотрится всегда […]


28 Октябрь 2012

Ниши: золотые правила здоровья. Четвертое правило

Рубрика: Здоровье.

Сегодня поговорим о четвертом упражнении, которое  К.Ниши показывает в своих золотых правилах здоровья.

Это правило основано на теории капиллярного кровоснабжения организма. 

Как и русский доктор Залманов и многие другие прогрессивные врачи, Ниши утверждает, что не сердце двигает кровь в нашем теле, а капилляры.


Если поднять к примеру, одну руку вверх и начать ей трясти, то венозная кровь

будет стремиться вниз, а за счет образующегося вакуума будет происходить ускоренная циркуляция крови.

 

Поэтому Ниши, в своем четвертом правиле, предлагает нам выполнить упражнение, активизирующее циркуляцию крови, необходимо просто поднять обе руки и обе ноги вверх, лежа на спине и трясти ими вибрировать в течении 3мин.

 

Исходное положение принимается лежа на спине, на твердой поверхности под шею ложится твердый валик. Поднять руки и ноги так, чтобы они были паралельны друг другу, а ступни ног паралельны полу.

В таком положении необходимо начать вибрацию, сотрясения ногами и руками.

Упражнение производится в течении  3 минут утром и вечером.

Если сразу сложно делать 3 минуты подряд, нужно снизить продолжительность до 1 минуты, и с каждым днем постепенно, затем увеличивать продолжительность упражнения.

Это упражнение активизирует циркуляцию крови в конечностях и во всем теле.


Такое происходит  по причине общей системы капилляров тела человека.

Поэтому , если в одном месте улучшается работа капилляров, то и в любом

другом месте организма, капилляры начинают себя вести более активно.

 

Вторая причина такого явления состоит в том, что в конечностях человека

содержится очень большое количество капилляров по сравнению с другими частями тела, ясно – раз большее количество капилляров начинают активно сокращаться, это повлечет включение в работу всех остальных.

В организме все взаимосвязано трактуют золотые правила здоровья.

 

Это упражнение оказывает влияние на организм схожее с целебным влиянием бега трусцой. Только его могут выполнять все, в том числе и больные, прикованные люди к постели.

 

Давно известно, еще с незапамятных времен, о  многих наших болезнях можно узнать по состоянию конечностей. Посмотрев на походку и осанку знающий доктор уже может сказать, чем болен человек.

Ниши утверждает: если у вас болит сердце – нужно лечить ноги.

Поэтому,  если заболевание правой стороны сердца нужно лечь на спину на твердое основание, поднять и вытянуть правую ногу на 30 град. И стараться тянуть вперед носок ноги.

Таково четвертое упражнение золотых правил здоровья Ниши

слушаем музыку

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

"Осторожно врачи"

"Ниши: первое правило здоровья "

"Ниши: второе правило здоровья "

"Ниши: третье  правило здоровья "

"Ниши: пятое правило здоровья "

"Ниши: шестое правило здоровья "

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:



К записи "Ниши: золотые правила здоровья. Четвертое правило" есть 1 комментарий

Как обычно просто супер обьёмная статья и как всегда дочитал до конца


Оставить комментарий

Советы частного лица

Получайте обновления блога первыми

Подпишитесь на рассылку. И получите в подарок книгу: 

«Как похудеть навсегда. Семь методик похудения.»

.

ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ – ЗАБИРАЙ КУРС

  box1-1

 Вкусное похудение.

        Без голодовок и спортзала

        Навсегда    

 

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта