Комментарии
- Андрей: Подарил жене набор этих тряпочек-визжит от счастья теперь каждый раз, как прибирается. Практически избавилась...
- Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
- Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
- Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
- Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
Как похудеть на кремлевской диете
Недавно я вспомнил, что в свое время была очень популярна кремлевская диета. Некоторые и сейчас с успехом ей пользуются. На сайте газеты «Комсомольская правда» я нашел материал об этой диете, прочитав, решил представить вам без каких либо изменений. Наш корреспондент решил испытать на себе радикальное средство политиков для похудения. Сегодня мы публикуем его первый отчет. […]
Как сделать квартиру теплой
В жилище должно быть тепло. Об этом подозревали еще суровые неандертальские мужики, с воодушевлением гонявшие мамонтов по первобытной тундре. Порой и не верится, что эти отпетые враги ископаемой фауны отогревшись у костра украшали стены родной пещеры трогательными анималистическими этюдами. Вот ведь что тепло с […]
Ниши: золотые правила здоровья. Четвертое правило
Сегодня поговорим о четвертом упражнении, которое К.Ниши показывает в своих золотых правилах здоровья.
Это правило основано на теории капиллярного кровоснабжения организма.
Как и русский доктор Залманов и многие другие прогрессивные врачи, Ниши утверждает, что не сердце двигает кровь в нашем теле, а капилляры.
Если поднять к примеру, одну руку вверх и начать ей трясти, то венозная кровь
будет стремиться вниз, а за счет образующегося вакуума будет происходить ускоренная циркуляция крови.
Поэтому Ниши, в своем четвертом правиле, предлагает нам выполнить упражнение, активизирующее циркуляцию крови, необходимо просто поднять обе руки и обе ноги вверх, лежа на спине и трясти ими вибрировать в течении 3мин.
Исходное положение принимается лежа на спине, на твердой поверхности под шею ложится твердый валик. Поднять руки и ноги так, чтобы они были паралельны друг другу, а ступни ног паралельны полу.
В таком положении необходимо начать вибрацию, сотрясения ногами и руками.
Упражнение производится в течении 3 минут утром и вечером.
Если сразу сложно делать 3 минуты подряд, нужно снизить продолжительность до 1 минуты, и с каждым днем постепенно, затем увеличивать продолжительность упражнения.
Это упражнение активизирует циркуляцию крови в конечностях и во всем теле.
Такое происходит по причине общей системы капилляров тела человека.
Поэтому , если в одном месте улучшается работа капилляров, то и в любом
другом месте организма, капилляры начинают себя вести более активно.
Вторая причина такого явления состоит в том, что в конечностях человека
содержится очень большое количество капилляров по сравнению с другими частями тела, ясно – раз большее количество капилляров начинают активно сокращаться, это повлечет включение в работу всех остальных.
В организме все взаимосвязано трактуют золотые правила здоровья.
Это упражнение оказывает влияние на организм схожее с целебным влиянием бега трусцой. Только его могут выполнять все, в том числе и больные, прикованные люди к постели.
Давно известно, еще с незапамятных времен, о многих наших болезнях можно узнать по состоянию конечностей. Посмотрев на походку и осанку знающий доктор уже может сказать, чем болен человек.
Ниши утверждает: если у вас болит сердце – нужно лечить ноги.
Поэтому, если заболевание правой стороны сердца нужно лечь на спину на твердое основание, поднять и вытянуть правую ногу на 30 град. И стараться тянуть вперед носок ноги.
Таково четвертое упражнение золотых правил здоровья Ниши
слушаем музыку
Если хотите получать на почту новые статьи,
Прочитайте похожие статьи:
"Ниши: первое правило здоровья "
"Ниши: второе правило здоровья "
"Ниши: третье правило здоровья "
"Ниши: пятое правило здоровья "
"Ниши: шестое правило здоровья "
Friend me:
К записи "Ниши: золотые правила здоровья. Четвертое правило" есть 1 комментарий
Оставить комментарий
Получайте обновления блога первыми
ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ – ЗАБИРАЙ КУРС
Вкусное похудение.
Без голодовок и спортзала
Навсегда
Рубрики
Архивы
- Май 2020
- Апрель 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Июнь 2018
- Май 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Ноябрь 2016
- Апрель 2016
- Март 2016
- Февраль 2016
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Май 2013
- Февраль 2013
- Январь 2013
- Декабрь 2012
- Ноябрь 2012
- Октябрь 2012
- Сентябрь 2012
- Август 2012
- Июнь 2012
- Май 2012
- Апрель 2012
- Март 2012
- Февраль 2012
- Январь 2012
- Декабрь 2011
- Ноябрь 2011
Как обычно просто супер обьёмная статья и как всегда дочитал до конца