Последнее обновление: 10 Февраль 2019 в 11:52
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Елена Калинина: Хорошие советы, много из этого я пытаюсь делать, но не всегда получается.
  • Елена Калинина: Очень интересная и полезная статья, детей с маленького возраста нужно приучать к спорту, что бы были...
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
20 Май 2013 · Сад и огород

Почти всем нравятся цветы. Многие разводят их на подоконниках в горшках. Кто-то держит цветы на балконе. На некоторые праздники принято дарить цветы. Букеты цветов дарят не только женщинам, но и мужчинам, дарят чтобы доставить радость. Каждому хочется, чтобы цветы подольше постояли, сохранили свою красоту и аромат на более долгое время. Как же этого добиться и […]


18 Ноябрь 2012 · Здоровье

  Фитнес – самая популярная современная методика поддержания тела в определенной форме. Однако не каждая женщина может позволить себе посещение фитнес-салона . Но это вовсе не говорит о том, что вход в модный в настоящее время вид спорта для таких женщин закрыт. Можно заниматься дома, это даже выгодно, во-первых будет бесплатный фитнес, и упражнения, при […]


Метки

Метки записей
на какой руке носят кольцо. похудеть слезы на морозе Модные прически 2012 года традиционная тибетская медицина общий гороскоп по знакам зодиака мужское нижнее белье виды плетения косичек тыквенный крем суп духовный подвиг боль измены молодежь России голосует за любовь ящик для зимней рыбалки шилак маникюр лечение по Залманову как сохранить любовь навсегда авиакатастрофа в Тюмени полынь коррекция питания почему снятся сны потерялась девочка масленица русский праздник полезная для здоровья пища ледобуры для рыбалки донор стволовых клеток почему плачут мужчины томаты татуаж губ как собраться на свидание как стильно завязать шарф полезные свойства имбиря гусь с яблоками рыболовные снасти свойства зеленого чая 1 сентября лечение болезней поцелуй алкогольное отравление код вашей семьи огурцы на подоконнике цветок тюльпан зубная паста Феникс работы в саду в феврале действие контрацептивов Статистика авиакатастроф в России сад зимой первые весенние цветы Инь и Ян Масленица в 2012 году гриб Линчжи Система здоровья Ниши настоящий узбекский плов советы диетолога комбайн термомикс делить любимого с подругой освоить компьютер рейс Тюмень-Сургут Модные прически 2012 тонкие сухие волосы народные методы удаления волос хороший татуаж новогодние украшения для стола Зингер Дмитрий Иванюта жив характер мужа похудеть кордицепс коррекция питания украшения для новогоднего стола как красиво украсить елку современная молодежь России голосует за любовь сладкий перец выращивание спа - психология прощеное Воскресенье в 2012 году новые изменения в правилах дорожного движения красивое женское нижнее белье пикировать томаты тест на установление отцовства зимняя рыбалка правила здоровья Кацудзо Ниши эликсир Феникс самолет-невидимка "Стелс" современная молодежь России контрацептивы авиакатастрофа 2 апреля 2012 года история праздника Новый год мини детский сад эффективное лечение гайморита мужчины тоже плачут свиная вырезка украсить дом к Пасхе культура здорового питания любовь и уважение домашние маски для рук средство от грусти как правильно падать гололедица почему мужчины изменяют салат "Цезарь" зимнее купание истории вечной любви ночные пижамы день святого Валентина пасхальный кулич салат оливье пешня Кордицепс китайский
28 Октябрь 2012

Ниши: золотые правила здоровья. Четвертое правило

Рубрика: Здоровье.

Сегодня поговорим о четвертом упражнении, которое  К.Ниши показывает в своих золотых правилах здоровья.

Это правило основано на теории капиллярного кровоснабжения организма. 

Как и русский доктор Залманов и многие другие прогрессивные врачи, Ниши утверждает, что не сердце двигает кровь в нашем теле, а капилляры.


Если поднять к примеру, одну руку вверх и начать ей трясти, то венозная кровь

будет стремиться вниз, а за счет образующегося вакуума будет происходить ускоренная циркуляция крови.

 

Поэтому Ниши, в своем четвертом правиле, предлагает нам выполнить упражнение, активизирующее циркуляцию крови, необходимо просто поднять обе руки и обе ноги вверх, лежа на спине и трясти ими вибрировать в течении 3мин.

 

Исходное положение принимается лежа на спине, на твердой поверхности под шею ложится твердый валик. Поднять руки и ноги так, чтобы они были паралельны друг другу, а ступни ног паралельны полу.

В таком положении необходимо начать вибрацию, сотрясения ногами и руками.

Упражнение производится в течении  3 минут утром и вечером.

Если сразу сложно делать 3 минуты подряд, нужно снизить продолжительность до 1 минуты, и с каждым днем постепенно, затем увеличивать продолжительность упражнения.

Это упражнение активизирует циркуляцию крови в конечностях и во всем теле.


Такое происходит  по причине общей системы капилляров тела человека.

Поэтому , если в одном месте улучшается работа капилляров, то и в любом

другом месте организма, капилляры начинают себя вести более активно.

 

Вторая причина такого явления состоит в том, что в конечностях человека

содержится очень большое количество капилляров по сравнению с другими частями тела, ясно – раз большее количество капилляров начинают активно сокращаться, это повлечет включение в работу всех остальных.

В организме все взаимосвязано трактуют золотые правила здоровья.

 

Это упражнение оказывает влияние на организм схожее с целебным влиянием бега трусцой. Только его могут выполнять все, в том числе и больные, прикованные люди к постели.

 

Давно известно, еще с незапамятных времен, о  многих наших болезнях можно узнать по состоянию конечностей. Посмотрев на походку и осанку знающий доктор уже может сказать, чем болен человек.

Ниши утверждает: если у вас болит сердце – нужно лечить ноги.

Поэтому,  если заболевание правой стороны сердца нужно лечь на спину на твердое основание, поднять и вытянуть правую ногу на 30 град. И стараться тянуть вперед носок ноги.

Таково четвертое упражнение золотых правил здоровья Ниши

слушаем музыку

Если хотите получать на почту новые статьи,  Введите свой email и подпишитесь на обновления сайта.

Прочитайте похожие статьи:

“Осторожно врачи”

“Ниши: первое правило здоровья “

“Ниши: второе правило здоровья “

“Ниши: третье  правило здоровья “

“Ниши: пятое правило здоровья “

“Ниши: шестое правило здоровья “

Лечение по Залманову

Share this post for your friends:
Friend me:



К записи "Ниши: золотые правила здоровья. Четвертое правило" есть 1 комментарий

Как обычно просто супер обьёмная статья и как всегда дочитал до конца


Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика