Последнее обновление: 9 Июнь 2018 в 15:09
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
28 Март 2012 · Салон красоты

Что является самым лучшим украшением для любой девушки? Конечно, длинные волосы, скажут многие. И будут правы. Еще в древности замысловатые прически служили украшением для женской головы, а косы, к тому же, использовались, как практичная укладка для длинных волос. При помощи косичек женщина имеет возможность моделировать любую прическу, затрачивая при этом минимальное количество времени. Видов плетения косичек […]


18 Май 2018 · Здоровье

«Есть одна только врождённая ошибка — это убеждение, будто мы рождены для счастья» (А. Шопенгауер)     О вреде курения знает каждый, мы все понимаем, что это зависимость, которая оказывает на нас пагубное влияние, но если мы не можем бросить курить, то может как- то ограничить дурное влияние сигареты на наш организм.   Как говорят […]


Метки

Метки записей
цветок тюльпан правила здоровья Кацудзо Ниши настоящий узбекский плов эффективное лечение гайморита почему снятся сны история праздника Новый год контрацептивы Модные прически 2012 года зимняя рыбалка как красиво украсить елку Дмитрий Иванюта жив день святого Валентина свойства зеленого чая зубная паста Феникс украсить дом к Пасхе полезная для здоровья пища лечение болезней рыболовные снасти комбайн термомикс общий гороскоп по знакам зодиака прощеное Воскресенье в 2012 году огурцы на подоконнике как собраться на свидание советы диетолога средство от грусти современная молодежь России мини детский сад работы в саду в феврале как правильно падать свиная вырезка молодежь России голосует за любовь мужчины тоже плачут хороший татуаж Масленица в 2012 году новогодние украшения для стола гололедица как стильно завязать шарф как сохранить любовь навсегда тонкие сухие волосы 1 сентября боль измены гриб Линчжи гусь с яблоками духовный подвиг любовь и уважение делить любимого с подругой татуаж губ почему плачут мужчины тест на установление отцовства Инь и Ян эликсир Феникс авиакатастрофа 2 апреля 2012 года полезные свойства имбиря культура здорового питания похудеть томаты на какой руке носят кольцо. пешня сад зимой алкогольное отравление новые изменения в правилах дорожного движения тыквенный крем суп Статистика авиакатастроф в России похудеть кордицепс коррекция питания потерялась девочка народные методы удаления волос донор стволовых клеток ледобуры для рыбалки рейс Тюмень-Сургут традиционная тибетская медицина почему мужчины изменяют масленица русский праздник салат "Цезарь" освоить компьютер зимнее купание пасхальный кулич современная молодежь России голосует за любовь полынь коррекция питания Кордицепс китайский самолет-невидимка "Стелс" салат оливье действие контрацептивов авиакатастрофа в Тюмени слезы на морозе красивое женское нижнее белье ящик для зимней рыбалки домашние маски для рук виды плетения косичек спа - психология код вашей семьи украшения для новогоднего стола Система здоровья Ниши истории вечной любви Модные прически 2012 лечение по Залманову ночные пижамы мужское нижнее белье Зингер шилак маникюр пикировать томаты характер мужа сладкий перец выращивание поцелуй первые весенние цветы
6 Ноябрь 2013

Гречневая диета для похудения

Рубрика: Здоровье.

гречневая диета для похудения

 

 

 

 

 

 

В прошлой статье я обещал дать материал о гречневой диете для похудения.

Выполняю свое обещание. Диета очень простая, но не знаю, сможет ли это выдержать нормальный человек.

Нужна очень сильная мотивация.

А вообще автор утверждает, что за пару недель можно скинуть 10кг, а то и больше.

Лично я пробовал эту диету , но больше двух дней не выдержал. А пару килограммов все – таки потерял.

Значит, по факту гречневая диета работает.

Все просто, варишь гречневую кашу или кого – то просишь, чтобы сварили, если сам не в состоянии.

Но, соль не добавляешь и никаких добавок типа соусов не делаешь.

Одна гречка и вода – все. Одно меня радовало, что есть ее можно сколько угодно.

Можно пить кефир, желательно однопроцентный, и желательно не ранее

чем за полчаса до еды или после.

Скажу вам по секрету, я кефиром разбавлял кашу, в нарушение инструкций. Потому что сухую кашу есть тяжело. Мне кажется, это не сильно вредит.

Хотя все диетологи именно так и советуют либо за полчаса до еды, либо через полчаса после еды. Это будет правильнее и полезнее для организма, при переваривании пищи.

Можно пить чистую питьевую воду сколько угодно, минеральную без газа,

но не менее 1,5 литров в сутки, и неплохо туда добавить дольку лимона.

Не возбраняется зеленый чай, а вот чай черный или кофе только одну – две чашки не более и все это обязательно без сахара.

Сахар один из главных врагов похудения.

Лично я еще добавлял свежую тертую тыкву в уже сваренную гречневую кашу.

Вкус гораздо лучше, запах вообще изумительный, да и гораздо полезнее.

В тыкве содержится очень много полезных веществ, для организма и витаминов и

микроэлементов.

Есть даже такие, которые встречаются довольно редко.

А сырые фрукты и овощи еще никогда не вредили организму.

В следующих статьях я расскажу о полезных свойствах тыквы.

Прочитайте похожие статьи:

Похудение на супах.

Здоровое похудение

Анатолий Плотников

Share this post for your friends:
Friend me:



К записи "Гречневая диета для похудения" есть 1 комментарий

Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!


Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика