Последнее обновление: 10 Февраль 2019 в 11:52
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Елена Калинина: Хорошие советы, много из этого я пытаюсь делать, но не всегда получается.
  • Елена Калинина: Очень интересная и полезная статья, детей с маленького возраста нужно приучать к спорту, что бы были...
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
12 Февраль 2016 · Здоровье

                  Не обидно ли, если у подруги или знакомой пышная и красивая грудь? Есть выход из положения!!! Это не то, что силиконовые протезы, гели и гормональные кремы, которые впоследствии скажутся на Вашем здоровье. Предлагаем Вам совершенно безвредный, уникальный метод увеличения женского бюста на 1-2 размера, для придания […]


13 Август 2012 · Здоровье

              Стандарт упаковки: в коробке 4 флакона по 30 мл. Эликсир Феникс – лучший препарат Традиционной культуры поддержания здоровья. Рекомендуется: при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, болезнях пищеварительного тракта, болезнях крови; при аллергических и онкологических заболеваниях; при вирусных и бактериальных инфекциях; людям с ослабленным и истощённым организмом и пониженым […]


Метки

Метки записей
полезные свойства имбиря зубная паста Феникс домашние маски для рук Дмитрий Иванюта жив ледобуры для рыбалки гусь с яблоками самолет-невидимка "Стелс" мини детский сад свиная вырезка Модные прически 2012 года новые изменения в правилах дорожного движения полезная для здоровья пища советы диетолога как стильно завязать шарф тест на установление отцовства салат оливье авиакатастрофа в Тюмени как сохранить любовь навсегда как правильно падать прощеное Воскресенье в 2012 году молодежь России голосует за любовь духовный подвиг комбайн термомикс красивое женское нижнее белье контрацептивы гололедица Масленица в 2012 году пасхальный кулич боль измены хороший татуаж сладкий перец выращивание современная молодежь России традиционная тибетская медицина Зингер как красиво украсить елку почему плачут мужчины шилак маникюр мужчины тоже плачут рейс Тюмень-Сургут цветок тюльпан мужское нижнее белье история праздника Новый год сад зимой характер мужа освоить компьютер ночные пижамы спа - психология авиакатастрофа 2 апреля 2012 года действие контрацептивов настоящий узбекский плов тыквенный крем суп алкогольное отравление первые весенние цветы средство от грусти донор стволовых клеток поцелуй Статистика авиакатастроф в России украсить дом к Пасхе почему снятся сны пешня украшения для новогоднего стола делить любимого с подругой как собраться на свидание слезы на морозе любовь и уважение томаты пикировать томаты работы в саду в феврале Инь и Ян современная молодежь России голосует за любовь Кордицепс китайский зимнее купание на какой руке носят кольцо. свойства зеленого чая ящик для зимней рыбалки общий гороскоп по знакам зодиака эффективное лечение гайморита похудеть татуаж губ гриб Линчжи новогодние украшения для стола тонкие сухие волосы полынь эликсир Феникс масленица русский праздник 1 сентября культура здорового питания зимняя рыбалка Модные прически 2012 почему мужчины изменяют код вашей семьи лечение болезней похудеть кордицепс коррекция питания Система здоровья Ниши истории вечной любви огурцы на подоконнике правила здоровья Кацудзо Ниши коррекция питания виды плетения косичек лечение по Залманову рыболовные снасти потерялась девочка салат "Цезарь" день святого Валентина народные методы удаления волос
6 Ноябрь 2013

Гречневая диета для похудения

Рубрика: Здоровье.

гречневая диета для похудения

 

 

 

 

 

 

В прошлой статье я обещал дать материал о гречневой диете для похудения.

Выполняю свое обещание. Диета очень простая, но не знаю, сможет ли это выдержать нормальный человек.

Нужна очень сильная мотивация.

А вообще автор утверждает, что за пару недель можно скинуть 10кг, а то и больше.

Лично я пробовал эту диету , но больше двух дней не выдержал. А пару килограммов все – таки потерял.

Значит, по факту гречневая диета работает.

Все просто, варишь гречневую кашу или кого – то просишь, чтобы сварили, если сам не в состоянии.

Но, соль не добавляешь и никаких добавок типа соусов не делаешь.

Одна гречка и вода – все. Одно меня радовало, что есть ее можно сколько угодно.

Можно пить кефир, желательно однопроцентный, и желательно не ранее

чем за полчаса до еды или после.

Скажу вам по секрету, я кефиром разбавлял кашу, в нарушение инструкций. Потому что сухую кашу есть тяжело. Мне кажется, это не сильно вредит.

Хотя все диетологи именно так и советуют либо за полчаса до еды, либо через полчаса после еды. Это будет правильнее и полезнее для организма, при переваривании пищи.

Можно пить чистую питьевую воду сколько угодно, минеральную без газа,

но не менее 1,5 литров в сутки, и неплохо туда добавить дольку лимона.

Не возбраняется зеленый чай, а вот чай черный или кофе только одну – две чашки не более и все это обязательно без сахара.

Сахар один из главных врагов похудения.

Лично я еще добавлял свежую тертую тыкву в уже сваренную гречневую кашу.

Вкус гораздо лучше, запах вообще изумительный, да и гораздо полезнее.

В тыкве содержится очень много полезных веществ, для организма и витаминов и

микроэлементов.

Есть даже такие, которые встречаются довольно редко.

А сырые фрукты и овощи еще никогда не вредили организму.

В следующих статьях я расскажу о полезных свойствах тыквы.

Прочитайте похожие статьи:

Похудение на супах.

Здоровое похудение

Анатолий Плотников

Share this post for your friends:
Friend me:



К записи "Гречневая диета для похудения" есть 1 комментарий

Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!


Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика