Комментарии
- Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
- Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
- Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
- Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
- admin: Конечно, чтобы давать конкретные советы желательно знать ваш возраст, вес и рост. Если у вас появился...
Польза и вред хлеба. Часть третья. Глютен
Оказывается, мы еще не все разобрали из того, что находится в хлебе. Слышали такое название – глютен, по правде сказать у нас в народе это называется проще – клейковина. Он содержится во всех хлебобулочных изделиях, в том числе и в макаронах. Существует такое понятие как безглютеновая диета. Многие считают, что глютен это […]
Победа Российского биатлониста Логинова вызвала удивление и зависть
Замечательная, безоговорочная победа биатлониста Александра Логинова в Личных гонках на Кубок мира первая в его списке, наделала много шума в мировом биатлоне. Подавляющее большинство иностранных спортсменов возмутились, якобы он не имел право побеждать т.к. двумя годами раньше был отстранен за применение допинга. ... New Gallery 2019/1/15 Все мы знаем, какое пристальное внимание проявляют к […]
Гречневая диета для похудения
В прошлой статье я обещал дать материал о гречневой диете для похудения.
Выполняю свое обещание. Диета очень простая, но не знаю, сможет ли это выдержать нормальный человек.
Нужна очень сильная мотивация.
А вообще автор утверждает, что за пару недель можно скинуть 10кг, а то и больше.
Лично я пробовал эту диету , но больше двух дней не выдержал. А пару килограммов все - таки потерял.
Значит, по факту гречневая диета работает.
Все просто, варишь гречневую кашу или кого - то просишь, чтобы сварили, если сам не в состоянии.
Но, соль не добавляешь и никаких добавок типа соусов не делаешь.
Одна гречка и вода – все. Одно меня радовало, что есть ее можно сколько угодно.
Можно пить кефир, желательно однопроцентный, и желательно не ранее
чем за полчаса до еды или после.
Скажу вам по секрету, я кефиром разбавлял кашу, в нарушение инструкций. Потому что сухую кашу есть тяжело. Мне кажется, это не сильно вредит.
Хотя все диетологи именно так и советуют либо за полчаса до еды, либо через полчаса после еды. Это будет правильнее и полезнее для организма, при переваривании пищи.
Можно пить чистую питьевую воду сколько угодно, минеральную без газа,
но не менее 1,5 литров в сутки, и неплохо туда добавить дольку лимона.
Не возбраняется зеленый чай, а вот чай черный или кофе только одну – две чашки не более и все это обязательно без сахара.
Сахар один из главных врагов похудения.
Лично я еще добавлял свежую тертую тыкву в уже сваренную гречневую кашу.
Вкус гораздо лучше, запах вообще изумительный, да и гораздо полезнее.
В тыкве содержится очень много полезных веществ, для организма и витаминов и
микроэлементов.
Есть даже такие, которые встречаются довольно редко.
А сырые фрукты и овощи еще никогда не вредили организму.
В следующих статьях я расскажу о полезных свойствах тыквы.
Прочитайте похожие статьи:
Анатолий Плотников
Friend me:
К записи "Гречневая диета для похудения" есть 1 комментарий
Оставить комментарий
Получайте обновления блога первыми
ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ – ЗАБИРАЙ КУРС
Вкусное похудение.
Без голодовок и спортзала
Навсегда
Рубрики
Архивы
- Май 2020
- Апрель 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Июнь 2018
- Май 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Ноябрь 2016
- Апрель 2016
- Март 2016
- Февраль 2016
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Май 2013
- Февраль 2013
- Январь 2013
- Декабрь 2012
- Ноябрь 2012
- Октябрь 2012
- Сентябрь 2012
- Август 2012
- Июнь 2012
- Май 2012
- Апрель 2012
- Март 2012
- Февраль 2012
- Январь 2012
- Декабрь 2011
- Ноябрь 2011
Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!