Последнее обновление: 9 Июнь 2018 в 15:09
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Мария Крупнова: Обожаю баню. Не знаю, способствует ли она снижению веса, но общему укреплению организма точно не...
  • Мария Крупнова: На супчике я худела. Результаты хорошие, но держаться на такой однообразной пище тяжело. Максимум дня...
  • Мария Крупнова: Спасибо за полезную информацию. Хорошо, что сейчас можно приобрести домашние глюкометры и всегда...
  • на слотах: Несколько дней назад Я Заработал в этом лучшем клубе
  • Маргарита: Людей настолько приучили к потерям, страданиям, кошмарам, что даже не понимают, что эпидемии гриппа, стаи...
23 Январь 2013 · Взаимоотношения

              Вы не раз замечали, что во время телефонного разговора, сидя за столом, машинально рисуете? Давайте выясним, что такие каракули могут обозначать. Ведь движение и мысль – тесно связаны друг с другом. На душе неспокойно – и рука , ведомая вашим подсознанием, сама изображает на бумаге цветочки, квадратики, лица… Возьмите […]


1 Март 2014 · Гороскопы

        Сегодня, прогноз на год лошади я заканчиваю и публикую информацию о последних четырех знаках. Обезьяна. Годы: 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004   Этот год вам принесет много денег и забот. Событий будет много. Для того чтобы не сбиться с пути, лучше составить план действий и не отклоняться от […]


Метки

Метки записей
современная молодежь России гусь с яблоками на какой руке носят кольцо. традиционная тибетская медицина комбайн термомикс действие контрацептивов общий гороскоп по знакам зодиака любовь и уважение поцелуй гололедица мужчины тоже плачут спа - психология средство от грусти контрацептивы тыквенный крем суп мини детский сад авиакатастрофа 2 апреля 2012 года Кордицепс китайский новогодние украшения для стола авиакатастрофа в Тюмени донор стволовых клеток настоящий узбекский плов истории вечной любви лечение болезней томаты Модные прически 2012 украсить дом к Пасхе Зингер пасхальный кулич зимнее купание Масленица в 2012 году лечение по Залманову история праздника Новый год алкогольное отравление ледобуры для рыбалки духовный подвиг 1 сентября как стильно завязать шарф характер мужа как красиво украсить елку новые изменения в правилах дорожного движения культура здорового питания хороший татуаж советы диетолога похудеть кордицепс коррекция питания Система здоровья Ниши пикировать томаты почему мужчины изменяют как сохранить любовь навсегда огурцы на подоконнике народные методы удаления волос полезная для здоровья пища свиная вырезка пешня масленица русский праздник день святого Валентина домашние маски для рук рыболовные снасти делить любимого с подругой похудеть боль измены коррекция питания почему снятся сны салат оливье молодежь России голосует за любовь прощеное Воскресенье в 2012 году полезные свойства имбиря как собраться на свидание татуаж губ код вашей семьи свойства зеленого чая правила здоровья Кацудзо Ниши Модные прически 2012 года шилак маникюр сад зимой зимняя рыбалка виды плетения косичек эликсир Феникс цветок тюльпан салат "Цезарь" гриб Линчжи ящик для зимней рыбалки первые весенние цветы тонкие сухие волосы Статистика авиакатастроф в России ночные пижамы почему плачут мужчины красивое женское нижнее белье полынь тест на установление отцовства освоить компьютер слезы на морозе работы в саду в феврале рейс Тюмень-Сургут украшения для новогоднего стола потерялась девочка зубная паста Феникс самолет-невидимка "Стелс" современная молодежь России голосует за любовь Дмитрий Иванюта жив как правильно падать Инь и Ян сладкий перец выращивание мужское нижнее белье эффективное лечение гайморита
6 Ноябрь 2013

Гречневая диета для похудения

Рубрика: Здоровье.

гречневая диета для похудения

 

 

 

 

 

 

В прошлой статье я обещал дать материал о гречневой диете для похудения.

Выполняю свое обещание. Диета очень простая, но не знаю, сможет ли это выдержать нормальный человек.

Нужна очень сильная мотивация.

А вообще автор утверждает, что за пару недель можно скинуть 10кг, а то и больше.

Лично я пробовал эту диету , но больше двух дней не выдержал. А пару килограммов все – таки потерял.

Значит, по факту гречневая диета работает.

Все просто, варишь гречневую кашу или кого – то просишь, чтобы сварили, если сам не в состоянии.

Но, соль не добавляешь и никаких добавок типа соусов не делаешь.

Одна гречка и вода – все. Одно меня радовало, что есть ее можно сколько угодно.

Можно пить кефир, желательно однопроцентный, и желательно не ранее

чем за полчаса до еды или после.

Скажу вам по секрету, я кефиром разбавлял кашу, в нарушение инструкций. Потому что сухую кашу есть тяжело. Мне кажется, это не сильно вредит.

Хотя все диетологи именно так и советуют либо за полчаса до еды, либо через полчаса после еды. Это будет правильнее и полезнее для организма, при переваривании пищи.

Можно пить чистую питьевую воду сколько угодно, минеральную без газа,

но не менее 1,5 литров в сутки, и неплохо туда добавить дольку лимона.

Не возбраняется зеленый чай, а вот чай черный или кофе только одну – две чашки не более и все это обязательно без сахара.

Сахар один из главных врагов похудения.

Лично я еще добавлял свежую тертую тыкву в уже сваренную гречневую кашу.

Вкус гораздо лучше, запах вообще изумительный, да и гораздо полезнее.

В тыкве содержится очень много полезных веществ, для организма и витаминов и

микроэлементов.

Есть даже такие, которые встречаются довольно редко.

А сырые фрукты и овощи еще никогда не вредили организму.

В следующих статьях я расскажу о полезных свойствах тыквы.

Прочитайте похожие статьи:

Похудение на супах.

Здоровое похудение

Анатолий Плотников

Share this post for your friends:
Friend me:



К записи "Гречневая диета для похудения" есть 1 комментарий

Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!


Оставить комментарий

Советы частного лица

Подпишись на новые статьи

Для оформления подписки на обновления сайта введите свой email и нажмите ниже на кнопку:

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта
Яндекс.Метрика