Комментарии
- Андрей: Подарил жене набор этих тряпочек-визжит от счастья теперь каждый раз, как прибирается. Практически избавилась...
- Мила: И правда чудо-варежка. Даже не знаю с чего начать то) Покупала её в аптеке, 2 года назад. Цена в пределах 50...
- Akimuro: Полностью разделяю Ваше мнение. Я думаю, что это хорошая идея.
- Татьяна: Пхали – одна из самых популярных холодных закусок грузинской кухни. Готовится пхали из двух частей:...
- Иван: Виноградные листья – обыкновенные листья для долмы. Листьями мы тщательно завернем рыбку, чтобы не потерять ни...
Что такое шилак маникюр
Что желает женщина для себя, любимой, для своих ноготков? Укрепить ноготки, легко и просто покрыть их лаком, и также без труда снять лак. И чтобы лак был стойкий и красивый! Все эти желания исполняются в тот миг, когда женщина приходит в салон красоты, чтобы использовать новый продукт Shellac (шилак). Идеальный вид, богатая шилак палитра красок, […]
Ниши: золотые правила здоровья. Четвертое правило
Сегодня поговорим о четвертом упражнении, которое К.Ниши показывает в своих золотых правилах здоровья. Это правило основано на теории капиллярного кровоснабжения организма. Как и русский доктор Залманов и многие другие прогрессивные врачи, Ниши утверждает, что не сердце двигает кровь в нашем теле, а капилляры. Если поднять к примеру, одну руку вверх и начать ей трясти, то венозная […]
Гречневая диета для похудения
В прошлой статье я обещал дать материал о гречневой диете для похудения.
Выполняю свое обещание. Диета очень простая, но не знаю, сможет ли это выдержать нормальный человек.
Нужна очень сильная мотивация.
А вообще автор утверждает, что за пару недель можно скинуть 10кг, а то и больше.
Лично я пробовал эту диету , но больше двух дней не выдержал. А пару килограммов все - таки потерял.
Значит, по факту гречневая диета работает.
Все просто, варишь гречневую кашу или кого - то просишь, чтобы сварили, если сам не в состоянии.
Но, соль не добавляешь и никаких добавок типа соусов не делаешь.
Одна гречка и вода – все. Одно меня радовало, что есть ее можно сколько угодно.
Можно пить кефир, желательно однопроцентный, и желательно не ранее
чем за полчаса до еды или после.
Скажу вам по секрету, я кефиром разбавлял кашу, в нарушение инструкций. Потому что сухую кашу есть тяжело. Мне кажется, это не сильно вредит.
Хотя все диетологи именно так и советуют либо за полчаса до еды, либо через полчаса после еды. Это будет правильнее и полезнее для организма, при переваривании пищи.
Можно пить чистую питьевую воду сколько угодно, минеральную без газа,
но не менее 1,5 литров в сутки, и неплохо туда добавить дольку лимона.
Не возбраняется зеленый чай, а вот чай черный или кофе только одну – две чашки не более и все это обязательно без сахара.
Сахар один из главных врагов похудения.
Лично я еще добавлял свежую тертую тыкву в уже сваренную гречневую кашу.
Вкус гораздо лучше, запах вообще изумительный, да и гораздо полезнее.
В тыкве содержится очень много полезных веществ, для организма и витаминов и
микроэлементов.
Есть даже такие, которые встречаются довольно редко.
А сырые фрукты и овощи еще никогда не вредили организму.
В следующих статьях я расскажу о полезных свойствах тыквы.
Прочитайте похожие статьи:
Анатолий Плотников
Friend me:
К записи "Гречневая диета для похудения" есть 1 комментарий
Оставить комментарий
Получайте обновления блога первыми
ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ – ЗАБИРАЙ КУРС
Вкусное похудение.
Без голодовок и спортзала
Навсегда
Рубрики
Архивы
- Май 2020
- Апрель 2020
- Январь 2020
- Декабрь 2019
- Ноябрь 2019
- Октябрь 2019
- Сентябрь 2019
- Август 2019
- Июнь 2019
- Май 2019
- Апрель 2019
- Март 2019
- Февраль 2019
- Январь 2019
- Июнь 2018
- Май 2018
- Январь 2018
- Декабрь 2017
- Ноябрь 2017
- Ноябрь 2016
- Апрель 2016
- Март 2016
- Февраль 2016
- Март 2015
- Февраль 2015
- Январь 2015
- Ноябрь 2014
- Октябрь 2014
- Сентябрь 2014
- Август 2014
- Июль 2014
- Июнь 2014
- Май 2014
- Апрель 2014
- Март 2014
- Февраль 2014
- Январь 2014
- Декабрь 2013
- Ноябрь 2013
- Октябрь 2013
- Сентябрь 2013
- Август 2013
- Июль 2013
- Май 2013
- Февраль 2013
- Январь 2013
- Декабрь 2012
- Ноябрь 2012
- Октябрь 2012
- Сентябрь 2012
- Август 2012
- Июнь 2012
- Май 2012
- Апрель 2012
- Март 2012
- Февраль 2012
- Январь 2012
- Декабрь 2011
- Ноябрь 2011
Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!