Последнее обновление: 21 Май 2019 в 15:33
Подпишись на RSS
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.
Белые кони

Тема: Шансон
Автор плэйкаста: galchonok62
Создан: 2 февраля 2012 21:33

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению
  • Trader 007: «Великий пост — великая радость» Напутствие пастырей на Великий пост Слова напутствия священников Валерия...
  • club: 30;] Кремлевская диета […]
  • admin: Конечно баня способствует потере веса. Если после нее не кушать. В свое время когда я был гораздо моложе и...
  • admin: Я не хотел так далеко углубляться. Наверное вы правы. Спасибо за коммент.
  • Геласий: Электри?ческий ток — направленное (упорядоченное) движение частиц или квазичастиц — носителей электрического...
11 Февраль 2014 · Сад и огород

  Приближается праздник влюбленных - День святого Валентина. Многие задумываются о том, что подарить в этот день. Первое место среди всех подарков занимают цветы. Хочется подарить не просто как все, а со значением. На Востоке существует целая наука о цветах. К примеру, азалия означает печаль одиночества; вишню дарят в качестве признания в любви; белая гвоздика […]


17 Апрель 2019 · Для Хозяина

    Автоматические выключатели  Предназначены для замыкания и размыкания цепей переменного тока, а также их защиты от перегрузок и КЗ. Используются в сетях до 1000В и выше 1000В. Являются аппаратом многоразового использования, после сработки автомата его всегда можно включить повторно.   Состоит: из корпуса, подпружиненного выключателя, контактов рассчитанных на номинальный ток, дугогасительной камеры, катушки электромагнитного […]


Метки

Метки записей
Масленица в 2012 году виды плетения косичек характер мужа лечение болезней пешня мужчины тоже плачут работы в саду в феврале пикировать томаты средство от грусти украшения для новогоднего стола как стильно завязать шарф томаты огурцы на подоконнике салат оливье день святого Валентина правила здоровья Кацудзо Ниши как красиво украсить елку Статистика авиакатастроф в России почему плачут мужчины спа - психология ночные пижамы хороший татуаж как сохранить любовь навсегда донор стволовых клеток авиакатастрофа 2 апреля 2012 года тонкие сухие волосы Модные прически 2012 цветок тюльпан новогодние украшения для стола код вашей семьи сад зимой гусь с яблоками зимняя рыбалка культура здорового питания советы диетолога тыквенный крем суп народные методы удаления волос свойства зеленого чая Кордицепс китайский Модные прически 2012 года Инь и Ян как правильно падать домашние маски для рук зимнее купание молодежь России голосует за любовь на какой руке носят кольцо. рыболовные снасти слезы на морозе ледобуры для рыбалки любовь и уважение лечение по Залманову Дмитрий Иванюта жив коррекция питания поцелуй освоить компьютер потерялась девочка боль измены контрацептивы Система здоровья Ниши прощеное Воскресенье в 2012 году татуаж губ эликсир Феникс комбайн термомикс почему мужчины изменяют красивое женское нижнее белье шилак маникюр история праздника Новый год похудеть кордицепс коррекция питания современная молодежь России голосует за любовь новые изменения в правилах дорожного движения общий гороскоп по знакам зодиака сладкий перец выращивание авиакатастрофа в Тюмени пасхальный кулич гриб Линчжи самолет-невидимка "Стелс" мини детский сад зубная паста Феникс рейс Тюмень-Сургут как собраться на свидание истории вечной любви 1 сентября масленица русский праздник современная молодежь России эффективное лечение гайморита полезная для здоровья пища настоящий узбекский плов салат "Цезарь" духовный подвиг полынь действие контрацептивов первые весенние цветы гололедица мужское нижнее белье делить любимого с подругой похудеть Зингер полезные свойства имбиря украсить дом к Пасхе почему снятся сны традиционная тибетская медицина ящик для зимней рыбалки свиная вырезка алкогольное отравление тест на установление отцовства
18 Ноябрь 2016

Банный веник

Рубрика: Здоровье.

 

 

 

 

 

 

 

Обычай ходить в баню с веником уходит корнями к самым истокам зарождения бани на Руси. Еще древнеславянские племена широко использовали в бане веники из березы, дуба, клена и других растений. Недаром народная мудрость гласит: "В бане веник - господин", "В бане веник дороже денег", "Баня без веника - что самовар без трубы". Почему наши разумные предки так относились к веникам? Что они в этом нашли?
Похлестывание веником тела - это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Применение веника помогает открытию кожных пор и вымыванию из них различных шлаков и микробов. Воздействие на кожу летучими веществами - фитонцидами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов. Эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи. Не случайно в народе говорят: "В тот день не старишься, который в бане паришься".

Приемов пользования веником несколько: опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди.

...

ОПАХИВАНИЕ : слегка взмахивая веником, не прикасайся к телу, несколько раз пройди вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок.
ПОГЛАЖИВАНИЕ : неторопливо проведи веником вдоль тела до шеи и обратно несколько раз, так же с обоих боков. Если температура воздуха очень высокая, веник не отрывай.
ПОТРЯХИВАНИЕ : если требуется прогреть тело сильнее, периодически поднимай веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивай им. Нагретый веник прижимай на 2-3 секунды то к пояснице, то к лопаткам, то к стопам и коленным суставам. Если на полке очень горячо, веник периодически остужай, погружая в воду.
ПОСТЕГИВАНИЕ : поглаживание тела чередуй легкими скользящими ударами веником. При этом сначала лежи на животе, затем - на спине, а потом - снова на животе.
КОМПРЕСС : при этом веник поднимают вверх и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, снова поднимают и прижимают к телу 2-4 секунды- делают компресс. Компресс особенно полезен при болях в мышцах и суставах.
РАСТИРАНИЕ : проделывают обычно при втором или последнем заходе в парильню после кратковременного похлестывания. Для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки надавливают веником на тело и растирают его штрихами и кругообразными движениями. После растирания сядь, вставать после этого надо плавно и осторожно - может быть головокружение.
РАСТЯЖКА : на поясницу кладут два веника и, прижимая их к телу, разводят в разные стороны (к голове и стопам). Хорошо применять при болях в пояснице.

Однако помимо общего полезного воздействия на человеческий организм, разные веники помогают бороться с самыми различными недугами. Так что прежде, чем идти в баню, тщательно подберите себе веник, чтобы банное времяпрепровождение было не только приятным, но и полезным.

Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство - сильное расширение мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такого веника очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и устраняет перхоть.

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому рекомендуется, этот веник физкультурникам и склонным к гипертонии. К тому же, он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.

Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую "гимнастику" для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!

Хвойный веник (пихтовый, можжевеловый) стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и - рефлекторно - даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям. Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну-две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья.

Эвкалиптовый веник - содержит 1-3 % эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом. Но есть и недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им несколько неудобно орудовать во время парки.

Рябиновый веник усиливают процессы возбуждения в нервной системе- устраняют расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовляют организм к работе и поэтому успешно применяются в первой половине дня.

Крапивный веник используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Стоит похлестать их жгучей зеленью, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение. Однако при сильном хлестании он быстро треплется и становится непригодным. Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами.

Веник из полыни
В некоторых южных районах нашей страны, где практически нет лесов, с успехом пользуются вениками из полыни. Веник из полыни обладает массой полезных свойств. В стеблях и листьях этого растения содержится эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества. Полынь всегда использовалась при болезнях суставов, желудка, печени, желчного пузыря, для лечения желтухи, ревматизма, ожирения. При такого рода заболеваниях веник ни в чем не уступит другим веникам. Заготавливать веники из полыни рекомендуется сразу после ее цветения, чтобы стебли растения не сильно огрубели.

Share this post for your friends:
Friend me:




Оставить комментарий

Советы частного лица

Получайте обновления блога первыми

Подпишитесь на рассылку. И получите в подарок книгу: 

«Как похудеть навсегда. Семь методик похудения.»

.

Twitter

Наш микроблог на Twitter

Счетчик

Статистика сайта